Parents, we hear it time & time again...your kids ARE listening and you do have influence over their behaviors. Set clear expectations and rules when it comes to alcohol, tobacco, & drug use and have those tough conversations. #talkaboutit #preventionworks #thursdaythoughts

Padres, lo escuchamos una y otra vez ... sus hijos ESTÁN escuchando y ustedes tienen influencia sobre sus comportamientos. Establezca expectativas y reglas claras cuando se trata del consumo de alcohol, tabaco, drogas y tenga estas conversaciones difíciles.

Walk-up testing for COVID-19 is available at the Gordon Early Literacy Center thru June 10th. The test is best for people who are already experiencing COVID-19 symptoms. The service is being offered at no cost and no registration is required. @BrandyHealthFdn #communityresources

Las pruebas sin cita previa para COVID19 están disponibles en el Gordon Early Literacy Ctr hasta el 10 de junio. La prueba es mejor para las personas que ya están experimentando los síntomas de COVID19. El servicio se ofrece sin costo y no se requiere registro. @BrandyHealthFdn

Educating yourself about your pain management options is crucial as a patient. If you are prescribed opioids for pain, work with your doctor to create a plan on how to safely manage use. HHS has some great information: bit.ly/2GkZhFJ #preventionworks #patiented

Educar a sí mismo sobre sus opciones de manejo del dolor es crucial como paciente. Si le recetan opioides para el dolor, trabaje con su médico para crear un plan sobre cómo consumirla de una manera segura. HHS Tiene información sobre sus opciones aquí: bit.ly/2GkZhFJ

Tuesday Tip: Don't underestimate the power of community as a mood booster during this pandemic! talkspace gives us 5 great tips for maintaining a sense of community while social distancing: bit.ly/3eWCuzz #community #allinthistogether #covid19 #mentalhealth

Consejo del martes: ¡No subestimes el poder de nuestra comunidad como un refuerzo del estado de ánimo durante esta pandemia! talkspace nos brinda 5 excelentes consejos para mantener un sentido de comunidad mientras se distancia socialmente: bit.ly/3eWCuzz #comunidad

Thursday Thoughts: Now is the time to have the conversation (or restart the conversation) with your child about the dangers of vaping. Unsure of how to start? The Parent Teacher Partnership has some tips: bit.ly/2Y7N40M #themoreyouknow #ATODprevention #preventionworks #letstalkaboutit

Pensamientos de los jueves: ahora es el momento de conversar (o reiniciar la conversación) con su hijo sobre los peligros del vapeo. ¿No sabe cómo empezar? The Parent Teacher Partnership tiene algunos consejos: bit.ly/2Y7N40M #entremassabe #ATODprevention #hablemos #prevencionfunciona

We cannot stress this enough - have honest conversations with your kids about drugs & alcohol. They ARE listening. Set clear rules and stick to them! Your kids are looking to you so be sure to set a good example for them. #letstalkaboutit #communication #preventionworks

No podemos enfatizar esto lo suficiente: tenga conversaciones honestas con sus hijos sobre las drogas y el alcohol. Ellos lo estan escuchando. ¡Establezca reglas claras y mantengalas! Sus hijos los admiran, así que asegurense de darles un buen ejemplo.

Thursday Thoughts: We all are in uncharted waters right now. Fear and anxiety about COVID-19 can be overwhelming and cause strong emotions in both adults and children. If you, or someone you know, is struggling right now, help is available: 1-800-985-5990. #mentalhealth

Todos estamos en aguas desconocidas en este momento. El miedo y la ansiedad por COVID-19 pueden ser abrumadores y causar emociones fuertes tanto en adultos como en niños. Si usted o alguien que conoce tiene dificultades en este momento, hay ayuda disponible: 1-800-985-5990.

Tuesday Tip: Taking care of your well-being during this COVID-19 pandemic is so important. Self-care during this pandemic is important for your physical, mental, and emotional health. Make time to unwind and do activities you enjoy. #wellness #menthealth #selfcare

Consejo del martes: Cuide de su bienestar durante esta pandemia de COVID-19 es muy importante. El cuidado personal durante esta pandemia es importante para su salud física, mental y emocional. Tómese el tiempo para relajarse y realizar actividades que disfrute.

Thursday Thoughts: Alcohol is one of the first and most commonly abused substances by youth. Did you know those who begin drinking alcohol prior to 15 are FOUR TIMES more likely to become alcohol dependent than those who wait till 21? (NCADD) Prevention is key! #preventionworks

Pensamientos de los jueves: el alcohol es una de las primeras sustancias más comúnmente abusadas por los jóvenes. ¡La prevención es clave! #poderdeprevencion #prevencionfunciona

Tuesday Tip: Need help quitting smoking? The PA Free Quitline is a free, evidence-based tobacco cessation service available to all Pennsylvanians. Learn more here: bit.ly/2v8W3zp #themoreyouknow #tobaccofree #paquitline #tuesdaytip

Consejo del martes: ¿Necesita ayuda para dejar de fumar? La linea Gratuita de dejar de fumar PA esta basada en evidencia disponible para todos los residentes de Pennsylvania. Obtenga más información aquí: bit.ly/2v8W3zp #entremassabe #libredetabaco #padeja #consejomartes