من الدروس البحاول أتعلمها الفترة دي في سبيل الراحة النفسية وتقويم [الأنا] التسليم بفكرة إنه أنت في كثير من الأحيان قد تكون غير مرغوب بل البعض قد يراك ناقص وآخر قد لا يعترف بقيمتك أصلآ فمسيرها بقاعدة We can't be all things to all people but at least we can be a friend to ourselves

كم هائل من النضج الإنفعالي والنمو الوجداني محبوس تحديدًا جوة مهارة التمهل، إنك تعرف تتمهل وتحتفظ قدر الإمكان وأمام كل الإحتمالات والمثيرات بهذا التمهل لأطول وقت ممكن. بمعنى آخر إدارة ردات الفعل بوضع مساحة من التأخر فيها عن طريق فاصل زمني بين الإنفعال والفعل delaying impulsiveness

هناك شطرٌ في أغنية ليونارد كوهين، "Anthem" يَحدوني كتذكيرٍ حينَ أكونُ في موضعٍ لا شعوريٍّ خاطِف، أحاولُ التحكّم فيهِ بكلّ شيءٍ وجعلهُ مثاليًا. "There's a crack in everything that's how the lights gets in." "هناكَ شَرْخٌ في كلِّ شيءٍ، وهذا هو ما يجعلُ الضوءَ يدخل."

مقال جديد على “سابستاك” عن الانتظارات المؤرِّقة، وكتابة عن التتترُّس في معارك الانتظار الطويلة؛ ومقاربة أتمنى أن تكون حانية على الضائقة قلوبهم في مقاعد الانتظار، المرابطين بالصبر وانتظار النصيب رغم الشعور بالمهزوميّة والفوات والتأخّر. تجدون المقال كامل وغيره على الرابط 👇

ارض بالمقسوم والموجود في أيامك، وأعطِ فتراتك التي عليها الدور الآن حقّها من الاستساغة والتذوّق على مهل دون سحط،وحاول أن ترى في نفسك مجاز قطع البازل الصغيرة؛ كل فترة في حياتك مهما كانت مليئة بالانتظار والحرقة هي قطعة بازل يجب أن تكون حاضرة بتفرّدها وغرابة ألوانها. (١/٣)

بمناسبة حديث ترامب عن السودان وتقديرًا لتوصية ولي العهد المشكورة، يُحسب للإدارة السودانية للأمانة ما حققته من انتصارات غير مسبوقة في جولاتها الدبلوماسية مؤخرًا.وكل ده ما كان ليحدث لولا شعب عظيم فضح وعرّى شرور تلك الدويلة، وجرح صورتها أمام العالم كله حتى أحرج وضيق على جميع حلفائها

صباح الخير، حبُّنا للمملكة وشعبها وقياداتها فوق راسنا دائمًا وللأبد، لكن نحتفل مع نفسنا عمومًا ونتشقلب ونضع ستوريات بهيستيرية عندما نرى فقط تصنيف الدعم السريع رسميًا كجماعة إرهابية، غير كده مجرّد شكليات. معليش دة لو ما حيضايق روح الاحتفال المبكر جوانا يعني.

من أشد ابتلاءات الدُّنيا فقد الأُنس فتبقىٰ مستوحش وكأن الكون علىٰ وسعه -لا يسعك- لأن ليس لك فيه أحد.

لو ممكن يا هاشم تتكلم عن الوحدة بشكل عام في سبيساتك القادمة ← اقتراح ذو شجون، يُنظر ويُفاد إن شاء الله. onvo.me/Hashimtarek14/…

Hashim, im sorry but im curious about your wife material or your type?!!! Dont be shy to give an answer → سُئل الامام الشافعي مرة عن مسألة فكانه جوابه، اني لأجد بيانها في قلبي ولكن ليس ينطلق بها لساني 😃 onvo.me/Hashimtarek14/…

How does one move on without closure → Let me tell you three things about Closure 1. No closure from someone is enough closure. 2. You don’t need closure from anyone to move on. 3. closure is your business. onvo.me/Hashimtarek14/…

How do you know that you truly moved on? Is it when your feelings dissappear toward someone or when it stops hurting /bothering you as much → عندما تألف فقدان الذي فقدته كإلفكَ وجدان الذي أنت واجدُ onvo.me/Hashimtarek14/…