Si crees que este vídeo puede ayudar a alguna profesional de la salud íntima, comparte. No más: Perdón, no quería llorar. 💗

Tenía que recuperar este vídeo para contarte TODO sobre los hipopresivos. SPOILER 😅: son mucho más de abdominales y SIEMPRE recomendaré empezar a hacerlos junto a un profesional. Como consejos prácticos, aquí tienes algunos. Espero que te sirvan. 💗 youtube.com/watch?v=ymSA8l…

El curso online del método AbP está suponiendo un cambio en los hábitos y rutinas de muchas mujeres: un cambio transformador para conectar con nuestro cuerpo y fortalecer el abdomen y el suelo pélvico de forma conjunta. 💗 bit.ly/3GvVxio

Es un 10 pero no sabe que el abdomen y el suelo pélvico están CONECTADOS y TRABAJAN de forma conjunta. 😅

El tronco de propiocepción >>>>>> Todo lo demás.

Un día más sin contarlo y nos da algo➡️bit.ly/3SGgDPG Si escuchas la palabra DOLOR y te sientes identificada, esto te interesa. Estamos aquí para apoyarte, para ayudarte a buscar la solución y para que acabes diciendo NO+DOLOR. No te mereces ni sufrir ni sentir dolor.

Imagina que todos los tickets cuestan lo mismo. ¿Cuál cogerías? 🤔 Creo que sin duda... Constancia para entrenar todos los días. ¿Tú? 🙃

Despréndete de aquello que te paraliza, te bloquea y te hace perder calidad de vida. Buen domingo. 💗

Sentir dolor en las exploraciones ginecológicas o al insertarte una copa menstrual NO es normal.⚠️Es uno de los síntomas de padecer hipertonía del suelo pélvico: exceso de tensión de tu musculatura. Aquí te cuento más: ensuelofirme.com/relajar-pelvic…

BLACK FRIDAY EN TODA NUESTRA WEB: bit.ly/3ttqcqV Llevo todo el mes repitiendo lo mismo: cuídate. Todo para mejorar nuestra calidad de vida y darnos el espacio que merecemos. 5 min al día UN DÍA no cambia nada, pero 5 min al día durante 30 DÍAS puede que SÍ lo cambie.💗

¿Por qué la postura es tan importante para el suelo pélvico? ¿Por qué no mantener activo nuestro abdomen puede debilitar nuestro periné? 🤔🤔🤔 Aquí te lo cuento. ⬇️⬇️⬇️

Que no sea por IDEAS, por favor. 💗💗💗💗💗💗 6 regalos para tu amiga invisible (y por menos de 50€)  Y este enlace por si te faltan ideas: bit.ly/3j14QPU

Feliz Navidad AHORA y SIEMPRE. 💗

Casi todos los años he pedido COSAS a este Año Nuevo: más tiempo de calidad conmigo, más cuidados, más ratitos con mi hija... Pero se acabó eso de PEDIR. Este año pondré todo de mi parte para que ocurra: mis prioridades serán mis prioridades los 365 días del año. ✨💗

Este es mi propósito para 2023: 1. No pedir cosas por las que no voy a luchar.  2. Que mis propósitos para 2023 sean propósitos para SIEMPRE y no acaben en diciembre.  ¿Y los tuyos? 💗 🥰

Solo me queda añadir tres cosas: 1️⃣. Mira el vídeo hasta el final. 2️⃣. Hay hasta un 50% dto. en la web: bit.ly/3yI11VE  3️⃣. Déjame CUALQUIER duda en comentarios. ¡TE LEO!💗🥰 youtube.com/watch?v=axGSrQ…