بينما نحن ننعم بالسلام و الراحة، هناك من دفع الثمن المطلق لتوفير ذلك لنا بدون أن نشعر. على جنودنا سلام الله حتى نهاية الأزمان

كسب النقاش والجدال سهل جدا .. يمكنك اللجوء إلى المزايدة على الدين والوطنية والأخلاق، واستخدام بعض الآيات الكريمات والأحاديث الشريفة، دون محاولة للفهم أو المعرفة .. وبس والله !.

He put N O fear in his heart .

١١ طريقة لتنشيط التفكير الإبداعي: ١- اخرج للمشي ٢- خالط المبدعين ٣- استحم بماء منعش ٤- أعد صياغة المسألة ٥- كافيء نفسك ٦- تخيل ومارس أحلام اليقظة ٧- مارس التفكير الغير مألوف ٨- اطرح الأسئلة ٩- اقرأ في غير مجالك ١٠- مارس الكتابة والرسم ١١- خذ قسطاً من الراحة.

*calling him bro even tho ur in love with him*

التنمر الإلكتروني سهل لأنه يجعلك تحس بشجاعة أنت لا تملكها وتقنع نفسك بأهميتك في عالم إفتراضي لمعرفتك بهامشيتك في العالم الحقيقي #life101

The struggle made me special.

القوات البريه الملكيه السعوديه تقوم بتكريم الرقيب اول قناص/ الصيعري احد ابطال اللواء 19 لواء الفاروق بعد استهداف طائره #حوثيه مفخخه من دون طيار بقناصته ممى ادى الى انفجارها في صعده قبل وصولها الى السعودية لاستهـداف المدنيين الابرياء ..🇸🇦 #اليمن #صعده

Real G’z move in silence like....

#انا_سعودي وأفتخر بأني من هذا الوطن العظيم، وكلي ثقة وإيمان في قيادته الحكيمة. #كلنا_محمد_بن_سلمان #AllOfUsMBS

" ما لي نفس" .. ينبغى أن تكون عذرا مقبولا.

Injuries Are Opportunities: To.. •Learn something new •Cross-Train •Improve other skills •Fully heal •Broaden your identity •Strengthen your weaknesses •Catch up with old friends Take advantage of this time and you’ll come back stronger

#الجنف #انحناء_العمود_الفقري #علاج_طبيعي #تاهيل_رياضي #الهلال #الطايف_الان #السعوديه_الان

مساهمات قوة العضلات في تحميل الرباط الصليبي الأمامي. Muscle Force Contributions to Anterior Cruciate Ligament Loading ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/P… #رباط_صليبي #رباط_صليبي_امامي #تأهيل

للاسف كثير من برامج تأهيل العضلة الخلفية ما يكون فيها تدرج للجري ، بعد ما يخلص اغلب المراحل يتوجه للاعب مباشرة او للجري مباشرة بدون التدرج في الجري. وهنا دراسة ٢٠١٧ عن نشاط العضلة الخلفية ومقارنتها اثناء تمارين المقاومة واثناء الجري. ومتى ايضا اكثر نشاط لها في اي مرحلة ف

With all the fear around deadlifting recently here are 10 reasons to do them regularly as you age! 😜👍