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朳ごはん@食事記録&弁当記録垢

@coto1129

どうも朳(えぶり)です。
在宅勤務以降、血糖値が上がってしもた私の、食事記録用&お弁当記録用垢です。
気になる食事垢・弁当垢は無言フォローするかも。
※お野菜とるぞ
※食品交換表を目安に1日1440キロカロリーを目標とする
※頂き物は食いたい
※適当な30分アニメ等を見ながら踏み台昇降運動
※食事後にラジオ体操

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calendar_today05-06-2017 04:55:16

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4/3 #食事記録 朝:ごはん、豚汁、袋サラダ、ポテサラ 昼:おにぎり3種(弁当と同じ内容) おやつ:カフェオレ 夜:太郎カレーさんの本日のスペシャルカレー、文旦 本日のスペシャルカレーが想像してたよりスペシャルだった

4/3 #食事記録
朝:ごはん、豚汁、袋サラダ、ポテサラ
昼:おにぎり3種(弁当と同じ内容)
おやつ:カフェオレ
夜:太郎カレーさんの本日のスペシャルカレー、文旦

本日のスペシャルカレーが想像してたよりスペシャルだった
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4/5 #食事記録 朝:コヤギベーカリーさんのパン(くるみチーズ、クロックムッシュ)、袋サラダ、カップスープ、トマトジュース 昼:おやつパーティー(もろこし輪太郎、キャラメルコーン、ポップコーン、チョコチップクッキー)、文旦 夜:ごはん、豚汁、サラダ(胡瓜、人参、大根)、しらす、たらこ、大葉

4/5 #食事記録
朝:コヤギベーカリーさんのパン(くるみチーズ、クロックムッシュ)、袋サラダ、カップスープ、トマトジュース
昼:おやつパーティー(もろこし輪太郎、キャラメルコーン、ポップコーン、チョコチップクッキー)、文旦
夜:ごはん、豚汁、サラダ(胡瓜、人参、大根)、しらす、たらこ、大葉
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本日のお弁当! チーズハンバーグよ! 他、桜えび入り玉子焼き、小松菜と油揚げのおひたし、かぼちゃ素揚げ、人参シリシリ、ウインナー #お弁当記録 #お弁当 ハンバーグぎゅうぎゅうに詰めたせいで、ハンバーグソースがはみ出してくる…。

本日のお弁当!
チーズハンバーグよ!
他、桜えび入り玉子焼き、小松菜と油揚げのおひたし、かぼちゃ素揚げ、人参シリシリ、ウインナー
#お弁当記録
#お弁当

ハンバーグぎゅうぎゅうに詰めたせいで、ハンバーグソースがはみ出してくる…。
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本日のお弁当! ナスとチーズの肉巻きチリソース! 他、桜えび入り玉子焼き、ほうれん草のおひたし、かじりっこ、かぼちゃ素揚げ、肉巻きの下敷きに千切りサラダ #お弁当記録 #お弁当 ツバメくんの健康診断が近いので、豚はロースにしておこう。

本日のお弁当!
ナスとチーズの肉巻きチリソース!
他、桜えび入り玉子焼き、ほうれん草のおひたし、かじりっこ、かぼちゃ素揚げ、肉巻きの下敷きに千切りサラダ
#お弁当記録
#お弁当

ツバメくんの健康診断が近いので、豚はロースにしておこう。
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今日は、ツバメくん健康診断のためお弁当なし。 でもめっちゃ天気いいなあ。 仕事なんてほったらかして、お弁当持って花見に行きたい。マジで。

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4/8 #食事記録 朝:ごはん、スープ(えのき、椎茸、人参、小ネギ)、ニラ玉、トマトジュース 昼:どん兵衛、ジャイアントポークフランク 夜:カパオ入り焼きそば(鶏挽き肉、玉葱、人参、麺、キャベツ、もやし、ニラ)

4/8 #食事記録
朝:ごはん、スープ(えのき、椎茸、人参、小ネギ)、ニラ玉、トマトジュース
昼:どん兵衛、ジャイアントポークフランク
夜:カパオ入り焼きそば(鶏挽き肉、玉葱、人参、麺、キャベツ、もやし、ニラ)
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本日のお弁当! メインは肉団子と、冷食の海老寄せフライよ! 他、玉子焼き、チーズちくわ、ほうれん草と人参のナムル、かぼちゃ素揚げ #お弁当記録 #お弁当 天気がいい!!

本日のお弁当!
メインは肉団子と、冷食の海老寄せフライよ!
他、玉子焼き、チーズちくわ、ほうれん草と人参のナムル、かぼちゃ素揚げ
#お弁当記録
#お弁当

天気がいい!!
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用事を済ませがてら、桜を見ながらおにぎり! 急に思い立って行ってきたのでおにぎりのみ。自分の弁当も詰めれば良かった~。

用事を済ませがてら、桜を見ながらおにぎり!
急に思い立って行ってきたのでおにぎりのみ。自分の弁当も詰めれば良かった~。
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本日のお弁当! メインは、昨日花見のお供にうっかり買いすぎたミニストップの梅シソささみ揚げ?を甘酢タレでアレンジしたやつ(タルタル沿え)! 他、玉子焼き、肉団子、ブロッコリー、ウインナー、新じゃがのマスタード和え #お弁当記録 #お弁当 今日、雨の上に強風かあ。週末は桜散ってるかな…。

本日のお弁当!
メインは、昨日花見のお供にうっかり買いすぎたミニストップの梅シソささみ揚げ?を甘酢タレでアレンジしたやつ(タルタル沿え)!
他、玉子焼き、肉団子、ブロッコリー、ウインナー、新じゃがのマスタード和え
#お弁当記録
#お弁当

今日、雨の上に強風かあ。週末は桜散ってるかな…。