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Buenos Días Sonora

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Programa matutino de radio 🌞
Escúchanos en 📻 #RadioSonora 104.5 FM, de lunes a viernes, desde las 6.00 am a 10.00 am. 🎶🎙️

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calendar_today21-02-2020 22:58:20

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El metabolismo son las calorías que gastamos al estar en reposo. Éstas equivalen al 70 % de las calorías gastadas al día . Para incrementar el metabolismo: -Ejercicio con pesas -Cardio hits al menos 2 veces por semana 20 minutos 3-Evitar dietas extremas 4-Descansar Tiff Pineda

El metabolismo son las calorías que gastamos al estar en reposo.
Éstas equivalen al 70 % de las calorías gastadas al día .
Para incrementar el metabolismo:

-Ejercicio con pesas
-Cardio hits al menos 2 veces por semana 20 minutos
3-Evitar dietas extremas
4-Descansar
<a href="/TiffPineda/">Tiff Pineda</a>
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LA DIETA Lo primero que pensamos al escuchar la palabra dieta es restricción o que sólo voy a comer lechuga 🥗o que voy a comerme una pechuga de pollo insípida 🍗 Me gustaría que cambiáramos el enfoque y nos basemos en tener un buen estilo de vida con buen plan de alimentación.

LA DIETA 
Lo primero que pensamos al escuchar la palabra dieta es restricción o que sólo voy a comer lechuga 🥗o que voy a comerme una pechuga de pollo insípida 🍗
Me gustaría que cambiáramos el enfoque y nos basemos en tener un buen estilo de vida con buen plan de alimentación.
Cámara de Comercio e Industria de El Salvador 🇸🇻 (@camarasal) 's Twitter Profile Photo

El #KitdeReactivaciónEmpresarial presenta de forma sencilla y divertida recursos informativos, propuestas metodológicas, herramientas y soluciones para dar continuidad a su negocio. #Mypimes #FuerzaComprometida bit.ly/KitEmpresarial

El #KitdeReactivaciónEmpresarial presenta de forma sencilla y divertida recursos informativos, propuestas metodológicas, herramientas y soluciones para dar continuidad a su negocio. #Mypimes #FuerzaComprometida bit.ly/KitEmpresarial
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Tips para apegarse a plan de alimentación: Ir a un profesional en nutrición Empezar cambios poco a poco Empezar una vida activa Anotar cosas que creemos que estamos haciendo mal para mejorarlas Evitar compararse con alguien No solo basarse en el peso Alimentación flexible

Tips para apegarse a plan de alimentación:
Ir a un profesional en nutrición 
Empezar cambios poco a poco 
Empezar una vida activa 
Anotar cosas que creemos que estamos haciendo mal para mejorarlas 
Evitar compararse con alguien 
No solo basarse en el peso 
Alimentación flexible
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#EMPRESARIAL Sonora FM presente en el inicio del Foro BANCOVI. Felicidades a todos los emprendedores que se llevarán mucho conocimiento este día sábado. #emprendedor

#EMPRESARIAL <a href="/SonoraFM_sv/">Sonora FM</a> presente en el inicio del Foro BANCOVI.
Felicidades a todos los emprendedores que se llevarán mucho conocimiento este día sábado.
#emprendedor