รีวิวหนังสือ "Die with Zero” ตายที่ 0 หรือง่ายๆ คือใช้เงินให้หมดก่อนตาย" หนังสือเล่มนี้โดย Bill Perkins ชวนตั้งคำถามกับการเก็บเงินเกษียณจนมากเกินไป จนพลาดโอกาสใช้ชีวิต #Diewithzero #ตายที่0

มันเป็นช่วงๆ สำหรับเรานะ จำได้ว่าช่วงโควิดจะอ่านบทความอ่านหนังสือเกี่ยวกับความหมายของชีวิต การหาความสุขเล็กๆ น้อยๆ ประเภทนี้เยอะมาก เพราะมีเวลาให้คิดเยอะ แต่พอมาช่วงนี้แค่ขับรถเจอรถติด hustle สุดแล้วมาฟังคอนเทนต์ประมาณนี้มันไม่ค่อยอินเลย ชีวิตต้องกลับมาดิ้นรน 😂

ไปดู Inside out 2 ว่าด้วยเรื่องการกดทับอารมณ์ไว้ นี่เข้าใจดีมาก เราเป็นคนใจเย็น แต่จริงๆ ชอบเก็บไว้จนสุดท้ายมันจะระเบิดซึ่งไม่ดีมากๆ วิธีที่ช่วยได้สำหรับเรา นอกจากจะระบายกับคนใกล้ตัว หรือบางครั้งจะไปปล่อยกับการทำงานที่สร้างสรรค์แทน ออกกำลังกาย หรือเขียนระบายในสมุดอันนี้ช่วยได้มาก

แนะนำแอป #Blinkist แอปที่สรุปหนังสือให้อ่านแบบย่อ ๆ ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อเล่ม โดยเน้นเนื้อหาสำคัญ ช่วยให้เราประหยัดเวลาได้มากและสามารถอ่านได้หลายเล่ม เหมาะสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาแต่อยากอ่านหนังสือ แนะนำเลย ตอนนี้มีให้ทดลองใช้ฟรี 7 วันด้วยนะ

เคยรู้สึกเบื่อหน่ายกับความคิดที่วนเวียนอยู่ในหัวไหม? #เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ จะช่วยให้รู้สึกโล่งสบายขึ้นเยอะ! หนังสือจะพาไปสำรวจความคิดของตัวเอง แล้วค่อยๆ ปล่อยวางสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปทีละนิด จนสุดท้ายเราจะรู้สึกเบา สบาย และมีความสุขกับชีวิตมากขึ้น

การหาจุดสมดุล เราสามารถเป็นคน Nice ได้โดยไม่ต้องเสียสละความสุขของตัวเอง เพียงแค่เรียนรู้ที่จะตั้งขอบเขตและปฏิเสธบ้างเมื่อจำเป็น การหาจุดสมดุลระหว่างการดูแลคนอื่น และการดูแลตัวเองจะช่วยให้เรามีความสุขมากขึ้น

“เคยไหม… รู้หมดว่าคนอื่นต้องการอะไร แต่กลับตอบไม่ได้เลยว่าตัวเองต้องการอะไร ความสุขของตัวเองคืออะไร” นี่คือประโยคที่นักจิตพูดกับเรา แล้วมันทำให้เรานิ่งไปสักพัก ช่วงที่ผ่านมา เราทำงานหนักมาก เราเป็นคนชอบทำงาน และก็รู้ตัวดีว่าเป็น people pleaser ใครขออะไร เราก็ทำให้หมด ขี้เกรงใจ