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Alexander Marinof

@am_int_training

High performance coach and scientist

ID: 870972824743272448

calendar_today03-06-2017 11:57:58

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La Guia del Ciclismo (@guiadeciclismo) 's Twitter Profile Photo

🇫🇷Ciclistas preinscritos para el Tour de Francia 2019, de aqui saldrá el ocho del Movistar Team para la ronda gala👇 🇨🇴Quintana 🇪🇸Valverde 🇪🇸Landa 🇪🇸Erviti 🇪🇸Verona 🇪🇸Solar 🇵🇹Oliveira 🇨🇷Amador 🇨🇴Anacona ▶️laguiadelciclismo.com/noticias/cicli…

🇫🇷Ciclistas preinscritos para el Tour de Francia 2019, de aqui saldrá el ocho del <a href="/Movistar_Team/">Movistar Team</a> para la ronda gala👇

🇨🇴Quintana
🇪🇸Valverde
🇪🇸Landa
🇪🇸Erviti
🇪🇸Verona
🇪🇸Solar
🇵🇹Oliveira
🇨🇷Amador 
🇨🇴Anacona

▶️laguiadelciclismo.com/noticias/cicli…
Sam Bunch (@sambunch1967) 's Twitter Profile Photo

Sorting out information in your head when you have information overload sometimes needs a sense of a practical and ordinary solution. I used my visual & extremely time consuming process to condense 100 answers to my question - who or what inspires you? It works for me!

Sorting out information in your head when you have information overload sometimes needs a sense of a practical and ordinary solution. I used my visual &amp; extremely time consuming process to condense 100 answers to my question - who or what inspires you? It works for me!
TENNIS (@tennis) 's Twitter Profile Photo

How to Succeed, by @RogerFederer: 1. Learn quickly. 2. Understand the message. 3. Old school work ethic. 4. When you lose, learn. #AusOpen

David Marsh (@swimcoachmarsh) 's Twitter Profile Photo

Technical, Tactical, Physical, and Psycological— the 4 big buckets of world-class performance melanie marshall (shared on a recent podcast) —now where do you stand in each category?

Rob Greenwood (@robgreenwood79) 's Twitter Profile Photo

La conciencia y el control pueden pasarse por alto y conducir a la frustración en el desarrollo técnico. Awareness & Control can be overlooked and lead to frustration in technical development

La conciencia y el control pueden pasarse por alto y conducir a la frustración en el desarrollo técnico.                       

Awareness &amp; Control can be overlooked and lead to frustration in technical development
Rob Greenwood (@robgreenwood79) 's Twitter Profile Photo

Recuperación semana 2 de este ciclo, tan importante como cualquier otra semana y en algunos casos más. Reglas simples que seguimos/rompemos, recuperación cada 3 semanas, 30% de reducción de KM y 40% de reducción de carga, Además de un poco más de SCM

Recuperación semana 2 de este ciclo, tan importante como cualquier otra semana y en algunos casos más. Reglas simples que seguimos/rompemos, recuperación cada 3 semanas, 30% de reducción de KM y 40% de reducción de carga, Además de un poco más de SCM
Rob Greenwood (@robgreenwood79) 's Twitter Profile Photo

Los atletas que son sistemáticos en su enfoque, que participan en pruebas regulares y toman medidas apropiadas informadas pueden aumentar sus propios niveles de confianza, así como otras cosas.

Rob Greenwood (@robgreenwood79) 's Twitter Profile Photo

International swimming is less about workout content, but here is some. Note intensity/paces. La natación internacional tiene menos que ver con el contenido del entrenamiento, pero aquí hay algunos. Anote la intensidad/los ritmos

International swimming is less about workout content, but here is some. Note intensity/paces. 

La natación internacional tiene menos que ver con el contenido del entrenamiento, pero aquí hay algunos. Anote la intensidad/los ritmos
Rob Greenwood (@robgreenwood79) 's Twitter Profile Photo

Final cycle of work before trials in just under 4 weeks. Easy to over think this phase. Simple but effective advice I was given “if in doubt, leave it out”. 1/2

Rob Greenwood (@robgreenwood79) 's Twitter Profile Photo

Proud of the group here in CAR Madrid. Not been an easy transition - different training philosophy, change of environment, new staff and language - but we are heading in the right direction! RFEN CSD

Proud of the group here in CAR Madrid. Not been an easy transition - different training philosophy, change of environment, new staff and language - but we are heading in the right direction! <a href="/RFEN_Oficial/">RFEN</a> <a href="/deportegob/">CSD</a>
Rob Greenwood (@robgreenwood79) 's Twitter Profile Photo

Orgulloso del grupo aquí en CAR Madrid. No ha sido una transición fácil: diferente filosofía de formación, cambio de entorno, nuevo personal e idioma, ¡pero vamos en la dirección correcta!