Ocupado

No puedes dormir Tu corazón está acelerado. Sientes opresión en el pecho. Todo el MUNDO culpa a la ansiedad. ¿Pero el verdadero culpable? El nervio vago. Estos 8 ajustes se ven extraños... Pero desencadenan el ALIVIO del estrés que tu cuerpo necesita: 🧵

Llegué a la edad en la que me molestan las luces prendidas, la puerta abierta, los ruidos fuertes y la gente. 😂😂

Las personas con buena salud mental serán los que más incertidumbre puedan soportar, aprender a posponer la gratificación y además gestionar bien su atención a lo largo de su vida.

👂🏻👂🏻👂🏻👂🏻👂🏻escuchen.

Hoy la Iglesia celebra la memoria litúrgica de San Francisco de Asís. Comparto con ustedes esta oración, que seguramente conocen, pero cuya belleza y vigencia siguen conmoviendo profundamente: "Señor, hazme un instrumento de tu paz. Donde haya odio, que lleve yo el amor. Donde

La reactivación del virus de la varicela-zóster se relacionaría con un mayor riesgo de demencia, según los registros médicos de > 100 millones de personas en EEUU. La vacunación podría reducir el riesgo. (por profesora Akiko Iwasaki).

Que dice Claudia Sheinbaum Pardo que si quieren donar tiene que ser a través del gobierno 🙄… ni madres! Ustedes todo se roban y viven de aprovecharse de la población que menos tiene. Aún somos libres, así que yo los invito a que NO LE DONEN NADA al gobierno, háganlo a través de

#ULTIMAHORA 💥 La inflación que nadie cree INEGI dice que la inflación anual es de 3.8%. Pero en la calle, el bolsillo grita otra cosa. 📈 Canasta alimentaria urbana: $2,454 🏡 Rural: $1,850 💸 Canasta total urbana: $4,740 🔥 Bistec: +18.7 % 🥛 Leche: +9.2 % 🍽️ Alimentos fuera

🎸📺 MTV SE APAGA TRAS 44 AÑOS DE HISTORIA ⚡ El próximo 31 de diciembre de 2025, diremos adiós a una parte de la historia de la música moderna. La cadena MTV, que revolucionó la forma de vivir la música desde su debut en 1981, pondrá fin a la emisión de sus canales musicales

👏👏👏

En psicoterapia se suele "medir" el éxito por la disminución de síntomas: menos ansiedad, menos tristeza, menos insomnio. Pero… ¿eso es realmente lo que los pacientes valoran como cambio? Un nuevo metaanálisis en Lancet Psychiatry trae una respuesta fascinante 👇🧵

El narcisismo en sí no siempre es peligroso. Puede resultar molesto, sí, pero no necesariamente dañino. El problema aparece cuando una persona con rasgos narcisistas accede a una posición de poder sobre otros. Sigue leyendo...

El herpes zóster es una erupción que causa dolor intenso que puede continuar por meses después de meses de haber curado, una condición que se llama neuralgia postherpética. El riesgo aumenta a partir de los 50 años, por lo que conviene vacunarse. tandfonline.com/doi/full/10.10…

Aprovechando que es viernes, les voy a dar otra razón para tomar menos alcohol, o dejarlo por completo: No es normal ser hombre y tener tejido mamario desarrollado. Y una causa común (y muy subestimada) es el consumo excesivo de alcohol. 🙂

También en Michoacán mataron a un sobrino de Hipólito Mora. Horas antes del asesinato de Carlos Manzo atacaron a balazos a Alejandro Torres Mora. El productor limonero fue torturado y asesinado junto con su esposa en La Ruana.

📱 Los niños que reciben su primer móvil antes de los 13 años tienen mayor riesgo de ansiedad, impulsividad y desconexión mental. Un estudio con 100.000 jóvenes alerta: las pantallas en la infancia pasan factura a la salud mental. EL MUNDO m.youtube.com/watch?v=eHaO0W…