人のメンタルって精神ではなく物理で壊れます お金がない 毎日の満員電車 上司の怒鳴り声 寝る時間がない 孤独 鬱っぽくなったら考え方より環境を変えましょう

「自分がいなくても、何も変わらないであろう空間」。これ本当に辛いですよね。 周りは楽しそうなのに、自分だけ会話に入れない。 かといって「帰ります」とも言いづらくて、 笑ってるふりをしながら時間だけが過ぎていく。 分かりますか？

頭の中でずっと「ひとり反省会」してる感覚、わかる人いますか？ あれ、メンタルにはあまり良くないらしいけど、これってなかなか止めるのが難しいんですよ。

これは真実ですが 人生の本当にしんどい時期を 誰にも助けてもらえず生き延びた人ほど 他人に頼らず1人で解決しがちです。

これは非常に重要な事ですが 男社会で最も重要なのは「義理」です。 これがないとどれだけ優秀でも距離を置かれます

「自分が嫌い」と言う人ほど、自分をよく見ています。実はそれだけ自己理解が深いということです。

この人にうっすら嫌われてるな〜というのに気付いてるのに何だか話しかけてしまう癖、ありませんか？

すぐに拗ねる人は要注意です 何か言いたげな不機嫌な態度をとる割に時間と体力を使って話し合うという姿勢がないからです。 こういう人達はコミュニケーションコストを相手に丸投げしているので自己中心的ですよね

残酷な真実ですが 毒親育ちはどこに行っても搾取や都合よく使われる対象になりがちです。 抜け出すには早めに解毒が必要です。

毒親の正体は「未成熟な子ども」です 毒親は、支配や否定を通して「自分の不安」を解消しようとします。 大人の姿をしていても、感情処理が未発達なまま止まっている。 だからこそ、子どものように「感情をぶつける」しかできないんですよね。

これは本当に重要な事ですが 他人が大事にしているものは決して馬鹿にしてはいけません。 たとえ理解できなくてもこの事だけは忘れないで下さい。

脳ってほんと単純ですよ。 「自分には無理」って思えば、ちゃんとその通りにサボるし、 「できる」って思えば、根拠なく動き出す。 結局、人生を変えるのは努力じゃなくて、 どんな“前提”で動くかだけです。

決して誰かに自分を侮辱させるな。 それを許した瞬間、自分自身へのコントロールを失う。 毅然と立ち続け、尊敬を求め、それ以下のものは一切許すな。 あなたは勇気ある人であり決して軽く扱われて良い存在ではない

毒親育ちの幼少期の何が辛いかというと 未成年に対する親の権限が強過ぎる事ですね。 家も借りれないしお金も稼げない。 ほぼ詰みです

親と縁を切った話をすると「でも親でしょ？」と言われる。 不思議だと思わないか。 職場でハラスメントをする上司なら訴える。友人が裏切れば縁を切る。 なのに親というだけで、一生関係を続けることが「正解」とされる。 血がつながっているだけで、その人があなたを大切にする保証にはならない。