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Cómo reparar de forma permanente tu cerebro saturado de dopamina. Este es el protocolo de Andrew Huberman con 7 cambios simples de estilo de vida para lograrlo. 👇 1) Deja el alc0hol.

La dopamina controla: - Tu motivación - Tu placer - Tus hábitos diarios Si la dopamina se desregula, pierdes el control de tu vida. Aquí te dejo lo que necesitas saber para que no te domine. 👇

Su médico no le dirá esto sobre la ansiedad, el estrés y la depresión. No son un problema cerebral. No es un problema de salud mental. Es la conexión entre tu intestino y tu mente. Aquí hay 7 formas de evitar que tu intestino sabotee tu salud mental: 🧵

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LOS MENSAJES DE TEXTO son la forma moderna en que las mujeres verifican a los hombres. No importa lo bueno que seas en persona, si tu forma de enviar mensajes de texto APESTA, nunca saldrás con ella. 5 cosas que no debes hacer y 5 que debes hacer al enviar mensajes de texto

La VIDA MODERNA te está dando “cuello tecnológico”. Es por eso que tu postura parece la de un CAMARON. Te duele siempre el cuello y pareces más bajo de lo que eres en realidad. Esto es EXACTAMENTE qué es el cuello tecnológico y CÓMO solucionarlo:

Cuando Iron Man se estrenó en 2008, Robert Downey Jr. *no* era una estrella destacada. Estaba reconstruyendo su carrera y pagaba un salario inferior al del mercado, 500.000 dólares. Pero los términos del acuerdo lo prepararon para uno de los grandes regresos como actor de todos

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