脂肪貯めずに金貯めろ

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ダイエットはどういう方法を試すかが重要なのではない。何の為に痩せるか？ その動機が強烈なものであれば、あなたは自然に行動する。その肥満で余命三か月と言われれば誰でも行動する

石油燃やすな脂肪燃やせ

ダイエットにおいて本当に大事なのは、「どうやるか」ではなく、「なぜ太ってしまったのか」という原因を見つけることです。仕事でも、何か不具合があればまず原因を突き止めてから対策を立てます。それと同じです

ダイエットも勉強も同じです。本を何冊も読みこんだところで、実行しなければ効果は出ません。インプットとアウトプットはほぼ同量にするといいでしょう

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肥満というのは経済学から見れば「借金」そのものです。食べる楽しみを優先したことで背負った健康上の負債だと考えればいいでしょう。結果として、洋服が合わなくなったり、無理なダイエットが必要になったり、将来の病気のリスクを背負い込むといった利息を払うことになります

「どんなに美味しい食べ物も、痩せているという快感にはかなわない」by ケイト・モス

「体型は自分の甘え」by 菜々緒

「死なない程度に食べました」by ジェシカ

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「わたしをお腹いっぱいにするものは、わたしを破壊する」by アンジェリーナ・ジョリー

その一口、食べなければあなたは変われる

やっとのことで、昼ご飯、糖質を抑えて頑張るぞ

体重計から絶対逃げるな

むくみ体質ならいいと思う、おすすめよ? 足痩せ効果というか浮腫取り効果かな。 メディキュット毎晩履く習慣あるなら、グラマラスパッツのが持ちもいいから買う価値ありだと思う！(これは友達が言ってた) glamourouspats.cosm.tokyo/archives/13

醜い女なんていない。サボった女が醜く映るだけ

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太るのはラクだが、瘦せられるのはそうだと思うな