中性脂肪980から200を目指します！ まずは低い山から登山チャレンジ⛰️

外にいるだけでカロリー消費する。 と思う。 ベッドから起き上がるのはしんどい時もあるけと、今日起きれた自分を褒めたい😂 イシモチが釣れました🐟

メバルちゃんも釣れました🐟 小さいのでリリース #釣り #防波堤釣り #メバル

気持ちいい秋晴れなので、体力つけに山登りしました⛰️ 往復で三時間。初心者にはちょうど😆 途中木の実で栄養補給🍒 #山登り #登山 #秋晴れ #木の実 #中性脂肪落としたい

朝から釣りにきてます。 秋晴れが心地好い～☀️ ガガビラちゃんが入れ食い🐟 太刀魚はドラゴンに届かず😭 #釣り #太刀魚 #ガガビラ #中性脂肪

年間登山客20万人。 福岡にある福智山へ登頂⛰️ 関門海峡も見渡せる素晴らしい景色でした😆 もうすぐ血液検査。流石に中性脂肪980から800ぐらいには下がってるやろ☺️ #福智山 #登山 #中性脂肪

今日病院で採血をした。中性脂肪を確認するために。 この１ヶ月、登山、釣り、朝ウォーキングをしてなるべく外へ。鬱の症状が出ても、死んでたまるかと自負を鼓舞し続けた。 食事は炭水化物3割カット、味噌汁、夕飯は8時までと徹底。 その結果、なんと中性脂肪980から124に‼️😭 #中性脂肪　#ダイエット

ここ１ヶ月、山登りとキャンプを繰り返していたら中性脂肪が980から120まで下がった結果、先生から極端な躁に転換したのではと心配されてます😰 大丈夫だと思うんですが用心したほうがいいですかね😞 因みに今日もキャンプにいきます⛺ お供の📕も準備万端です。 #双極性　#双極性障害　#キャンプ

昨夜は強風で体感的に寒かったです🌬️ 山中で海鮮スンドゥブチゲを作って暖まりました⛺ 朝方目覚めると満点の星空が見れました☺️ #双極性障害　#双極性　#キャンプ　#秋キャンプ　#海鮮スンドゥブチゲ　#チゲ　#沼

今日の朝飯は昨夜の海鮮スンドゥブチゲに🍙を入れてクッパにしました。 玉子忘れてた…😢 #キャンプ飯 #キャンプ #クッパ

昨夜は気温が１℃まで下がりました😭 よって焚き火で暖をとらないと寒すぎて寝れずに大変でした😰 一昨日は夏みたいに日差しが強く、日中は22℃まで上がりました☀️ 20℃近い寒暖差には流石に身体が驚いたそうです💦 きちんと防寒対策をしましょう⛺

身体が心底冷えてますので温泉入って帰ります♨️

昔からスタバより純喫茶が好き。 HSPには居心地がいいんよなあ😌 低いテーブルと椅子、物静かな雰囲気で読書中📕 #純喫茶 #純喫茶コレクション #HSP #双極性障害 #双極性

冬キャンプに入りましたね⛺ 寝袋も変えてばっちりです。 こういう関係性に憧れています。

冬キャンプ初です。 お肉を食べてます🥩 寒暖差が酷く、寒くなりすぎ😭 #キャンプ #冬キャンプ #ソロキャンプ #ソロキャン #BBQ #双極性障害 #双極性 #躁

確かにその通り💢😠💢 いつまで🐏でいるのか‼️

忍びの家、完走しました🏃‍♂️ 私だけでないはず。 違和感👁️ #忍びの家 #プロビデンスの目

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