مشي اليوم في مضمارالخليج برفقة بعض الزملاء المحفزين على المشي اجواء جميلة ومحفزة على المشي الحمدلله اللهم صلّ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين

#تحدي_البلانك #سفينة_الصحة_والعافية دعمكم ✪

نشاط صباح هذا اليوم السبت ١٤٤٧/٢/١٥ هـ في حديقة تالا بحي الندي مع فريق مشاة الفجر بالرياض الابطال كأول نشاط بعد عودة الفريق من زيارة مدينة #ابها من اجل #مجتمع_صحي_رياضي وفق #رؤية_السعودية_2030 خالد بن الوليد Khaled Alwaleed فعاليات الرياضة للجميع #كم_مشيت_اليوم 🏃 🏋️‍♂️ 🍽️ 💤 دعمكم ✪

الشكر اولاً يا ابو خالد لله تعالى على ما اتم علينا في فريق مشاة الفجر بالرياض من نعمة الرفقة الصالحة و الأفقه التي كانت بيننا طوال هذي الرحلة المباركة ثم لكل من ساهم في نجاح هذي الرحلة من تخطيط مسبق مع الجهات الحكومية و التنسيق معها و من ثم لكل اعضاء فريق مشاة الفجر بالرياض على المشاركة 🌹.

All right, y'all. Let's focus. Start to warm it up وبعدهااااا #تحدي_البلانك 🥶👊 اليوم 26 و 210ثانية 💣💥💪😠 دعمكم ✪ 𝒶𝒽𝓂𝒶𝒹 𝒶𝓁𝓈𝒽𝒶𝓇𝒶𝓌𝓎 🇸🇦 #سفينة_الصحة_والعافية

سلطانة دعمكم ✪ اهم شيء قبل التمرين بلانك يجب الاحماء قبل تمرين البلانك فهذا يُساعد على الوقاية من الإصابات او قبل تمرين البطن

تمرين اليوم السبت 9/8 #تمرين_المساء INSANITY💣💥😠💪 و #تحدي_البلانك 👊💥 #سفينة_الصحة_والعافية #قادة_التحدي دعمكم ✪

السبت اليوم 26 دعمكم ✪ #تحدي_البلانك

وَمِن عادَةِ الأَيّامِ أَنَّ خُطوبَها إِذا سَرَّ مِنها جانِبٌ ساءَ جانِبُ - قيس بن الخطيم ----•----• #فرسان_المشي #سفينة_الصحة_والعافية #تحدي_البلانك اليوم 26 للاسف ما قدرت احقق الهدف 😥 ----•----• #مساء_الخير_والسعاده نشاط اليوم السبت 09 أغسطس 2025 م الخطوات | 16,606 👣

#تحدي_البلانك #سفينة_الصحة_والعافية #قادة_التحدي #مجتمع_صحي_رياضي #كم_مشيت_اليوم #المشي_للصحة

#سفينة_الصحة_والعافية

نشاط صباح هذا اليوم الاحد ١٤٤٧/٢/١٦ هـ في حديقة تالا بحي الندى مع فريق مشاة الفجر بالرياض المحفزين ممارسة رياضة المشي فجراً من اجل مجتمع صحي رياضي. فعاليات الرياضة للجميع #كم_مشيت_اليوم 🏃 🏋️‍♂️ 🍽️ 💤 دعمكم ✪

#تحدي_البلانك 🥶👊 اليوم 27 من التحدي و 240ثانية 👽🔥🔥🔥 اليوم قبل الأخير من التحدي ياأبطاااال أنتم لها ورجونا الهمة 😠💪 يلااا شباااب ، يلااا بنااات دعمكم ✪ #سفينة_الصحة_والعافية

- اليوم وكل يوم إختر اللي تحسّ معه أنك الأهم والأول، في كُل شيء. ----•----• #فرسان_المشي #سفينة_الصحة_والعافية #تحدي_البلانك اليوم 27 تقريبا دقيقتين 😥 ----•----• #مساء_الخير_والسعاده نشاط اليوم الأحد 10 أغسطس 2025 م الخطوات | 12,869 👣 دعمكم ✪

#تحدي_البلانك #سفينة_الصحة_والعافية #قادة_التحدي #مجتمع_صحي_رياضي #كم_مشيت_اليوم #المشي_للصحة

الاحد اليوم 27 دعمكم ✪ #تحدي_البلانك

واليوم الأخير من #تحدي_البلانك ياأبطاااااال 💀🔥🔥🔥 لاتنسوا في شهادة ع آخر التحدي أبطاااال يلاااا Let's do it 💪😠 Goooooo #سفينة_الصحة_والعافية دعمكم ✪

يسسسس وأنهينا التحدي برافوووو ياأنا 👏🎶 أخيرااااا 💀😠💪 وبرافووو لكل من أتم ال 28يوم من التحدي برافووو عليكم ياأبطااال 💪🔥 #سفينة_الصحة_والعافية #تحدي_البلانك دعمكم ✪