💭信念って、 言葉📖だけじゃなくて、 🖼️イメージや体の感覚にも関係してる 特に子どもの頃の経験は、言葉じゃなくて「感じたこと」で信じるようになることが多い

ふだん、20回のセッション後に「まとめ」(pause/end)の段階をおすすめします📑 多くの構造的な治療（不安やうつなど）は12〜14回が目安です📚 最後の数回はとても大事。問題の整理、再発予防の計画、自立に向けた青写真を一緒に作ります ✒️セラピーは終わりが見えるものの方がいいと思います❗

セラピストとして学んだ大事なこと： バリデーションは、癒しにもなれば、逆効果にもなる。 感情をバリデートする＝共感 行動をバリデートする＝正当化になることも 批判でも、すごくつらく感じる時があります、もっと思いやりが必要だと思います。

イースターと言えば 🇮🇹パスティアラを思い浮かびます😊 Happy Easter 🐣 happy cooking & baking 👨‍🍳👩‍🍳

最後のポルケッタサンドウィッチ🤤 ローマの味感じます🥰 数日前から🇬🇧英国に肉🍖やチーズ🧀などをヨーロッパから輸入することはダメになりました、 さみしくなる

今日はサウサンプトン大学Doctorate Clinical Psychology学生のみなさんと素敵な一日を過ごせました☀️ 体験的な学びに積極的な姿勢、とても印象的でした🔑 Katherine先生とJuan先生、企画とあたたかいサポート、本当にありがとうございました❗✨

この動画で皆さんが話していたトピック、コメントしたいことが本当にたくさんあります 正直、全部書こうと思ったら長いスレッドになりそうです 時間があるときに、また改めて書いてみようと思います youtu.be/idL6D6OHp78?si… #カウンセラー #ABEMA #心理士

🇬🇧の新しいリスクガイドラインが公開されました 安全評価、フォーミュレーション、リスクマネジメントのベストプラクティス 公的機関も民間も参考にすることが勧められていて、イギリス以外の専門家にとっても学びになる内容かもしれません england.nhs.uk/long-read/stay…