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#读本好书 📖 《睡眠革命》 全世界似乎都开始睡不好觉了，睡得多≠睡得好，睡不着问题更大！ 英国睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其独创且被成功用于曼联、皇马、奥运会英国代表队、NBA的【R90睡眠方案】 不止告诉你什么对，更告诉你如何做，希望可以帮你解决睡眠问题！ pan.quark.cn/s/0d6a6ba60054

凡事不要怕，怕是男人的大忌。 小时候怕迟到、怕考试、怕被欺负、怕叫家长.... 长大了怕考不上好大学、怕找不到好工作、怕赚不到钱被别人笑话，怕找不到老婆、怕老婆出轨、怕儿女没出息.... 一辈子活在怕中会耗尽精力，不要提前焦虑，遇到事就解决事，当你开始去做了才会发现往往怕的事没有那么难！

#每日一言 当你对一个人好的时候，涵养高的人会觉得你在尊敬他，素质低的人会认为你在讨好他，而没教养的人会认为是你欠他的。 所谓弱者拆台，两败俱伤；强者补台，互相成就；智者搭台，渡人渡己。

#读本好书 📖 《内向者优势》 内向不是缺陷，而是能量开关！ 全球内向个性研究权威、美国心理学博士、心理医生马蒂·奥尔森·兰妮二十年研究成果！ 帮助内向者认识自身性格，正确面对自己，提供改善与伴侣孩子同事朋友关系的方法，让内向者运用性格优势，更好融入外部世界！ pan.quark.cn/s/50d05f687003

#读本好书 📖 《思考，快与慢》豆瓣评分8.1 诺贝尔经济学奖得主、行为经济学和实验经济学先驱丹尼尔·卡尼曼的经典著作。 他提出人类思考框架：快系统+慢系统，通过对话和实验展示了何时可以信任直觉、如何利用慢思考做出比传统经济学中理性人更好的选择。 非常实用的一本书 pan.quark.cn/s/968addf07e90

《黑镜头 - 二十周年纪念版》 人类这100年 & 中国这100年 pan.quark.cn/s/552b2339dfe1 记录历史绝版书，值得收藏！

#有用软件 💻︎ 迅雷不限速软件 pan.quark.cn/s/afd65f7213e8 链接易失效，保存到网盘永久有效 📥

#读本好书 📖 《中国社会各阶层分析》增订本 只有读懂阶层，才有可能跨越阶层！ 茅盾文学奖《人世间》作者梁晓声的社会分析著作 从官二代财富神话到中产者生存焦虑，从农民工血泪史到知识分子异化，言辞犀利针砭时弊，全面分析了当今社会9大阶层，非学术报告，可读性很强！ pan.quark.cn/s/f2a6e7abe415