脚トレのたびにブルガリアンスクワット考案した人に感謝と殺意の両方が混じった謎の感情が湧く

検索したらみんな殺意湧いててわらう

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バッチバチに勝ちに行って20位にも入ってません！！！！ 久々にちゃんとトレードしたけどおもろかった。 こういう機会ないとなかなか腰重くなってるのでまたやりたい。

「人生を謳歌するための体づくり」 雑記です！筋トレの参考にどうぞ！ mirror.xyz/taka.eth/59-Ji…

ちょうどドンキにいる時にこれ見かけたのでお導きだと思って買って今背中トレしてるけど、早く使わなかったことを後悔している。 タオルあっても汗垂れてくるのシンドイ。

2回測ってほぼ同じ結果だったんけど これはそこそこいい数字なんかな もっと体脂肪率絶対にある気がする

ノンフライヤーデビューしてみた これとレンチンしたじゃがいもとゆで卵を食べてるけどめっちゃ満腹感あるな

今日初の食事(プラスゆで卵2個) 腹パンパンになったけど 560キロカロリー P53 F14 C55 芋マジで優秀や。。。 ビルダー飯っぽくなってきたね。

昼夜毎日コレ ノンフライヤーで鶏むねとエノキ 電子レンジでかぼちゃとイモ コンロでゆで卵 を同時にやって全部10分前後放置するだけなのでマジで楽 同じものでも飽きずに美味いと感じるバカ舌で本当に良かった

2度目のオーバーワークを検知したので再びおやすみ。 今回は早めに気づけたので良かった。 そんなん気にせずに突き進みたいけどもうおっさんなんでね。。。

仮想通貨民 リアルで会うとこんな感じらしい 16項目あるから、何項目当てはまるか チェックしてみよう ちなみに僕は16点でした SuiのWalrusのイベントに参加した友人が 「仮想通貨民の雰囲気を持ってる」 って初対面の人に言われたとのことで どんな雰囲気やねん、って気になったので

とりあえず1ヶ月で3kg落ちた。 ちょうど良いペースだと思うので 上手いことあと5kgくらい絞る。 痩せるんじゃなくて絞る(言ってみたい 糖質源をジャガイモとカボチャにしてから一気にイージーになった。 自炊じゃないと無理だけど最強減量食材はジャガイモな気がする。 イモ好きでよかった。

雷、たま〜にある爆発音みたいデカさのやつがバンバン鳴ってる。 夜中もこれだと耳栓しないと起きちゃうな。

福岡移住より5年、クソ雑魚貧民仕様レンタル冷蔵庫が今朝息を引き取ったので、業者に連絡したら、お盆前だからと今日持ってきてくれた。 しかも2周りほどデカい。 この家の間取りの限界ギリギリサイズ。 これは筋肉クッキングが捗ってしまう。。。 早速ロピアと業務スーパー行ってきます。

新しい冷蔵庫になったけど スペース余りすぎている。 冷凍庫に入ってるイモと合わせて 4日分の食料。

PIZZA DAYの新作Tシャツとワインのセット(15,800円相当)のプレゼント企画を行います。素晴らしいプロジェクトなので、切実にもっと多くの人に知ってほしいです。 🎁 めぐりのWA！セット ×1 ✅ 参加条件は PIZZA DAY_official🍕🐑 をフォロー&RT 🕰️ 〆切：8月18日（月） 23:59 前回のメリノウール

来月健康診断、去年よりはるかに体調が良いので楽しみでもある一方で 筋トレの影響で肝臓悪くなってないか心配や。 一応シリマリンはコツコツ飲んでるけど。