本番用のトランクスを（1年ぶり）履いてみました🥊 ベルトラインこんなにキツかったっけ？ 脚は相当引き締めたけど体幹は太くなったってこと？ そんな変化を感じられるのは嬉しいですね💪😆

雷も聞こえる雨天のため今朝はバイクを40分🚲️ EAA（500ml）ぶち込みながらの有酸素でナイスな発汗でした💦お供にした映画も何やら不穏だけど面白そうな予感🎥 朝食を摂ったら、今日は3人で実家です🚙 脳をやった後なので親父には言葉の刺激が必要だということで、お喋り娘に頑張ってもらいます👶📢

映画「3つの鍵」鑑賞📺 飲酒運転による事故が起きたアパート。運転手は3階の住人。目撃者となった2階住人。そして車に破壊された1階住人が幼い娘を預けた隣宅。そして起きた娘の行方不明事件…。 貫井徳郎氏の小説のように絡み合う家族。それぞれが抱える胸糞ながら現実的な問題。描く再生は希望か…？

起きてるだけで疲れるという親父に40年ぶりくらいに肩もみからの全身マッサージしてきました👐

村井選手も頑丈ですが頑張れ秋間選手‼️

あと2つ！ 秋間選手、上手く戦ってますが相手も不気味

さぁどうだ？ 手数と有効打数では秋間選手の方が上回ったと思いますが

ユナニマスで秋間選手勝利‼️ おめでとうございます🎊 いよいよランカー入りかな😆😆😆

板、玉、糸…。 2か月ほど続いたこんにゃくメニューも最終週😋 「やっと終わりだぜ〜」ってオマエが言うな👹

60.5kg💪 割としっかり目に食べててもアンダーキープです😆 今朝の農道は涼しくて、この夏初めてノースリーブを止めました👕結果暑かったです😅 今日で朝晩の2部練期間も終了です(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

映画「あなた、そこにいてくれますか」鑑賞📺 願いが叶う10粒の薬。余命僅かな医師が願ったキミとの再会。悔やみ切れぬ30年前の出来事。幸せの絶頂で失ったキミ。救えるのはあの日の自分だけ。が、救うことが意味する現在の幸せの喪失。過去と現在。二人の自分が下した決断…。 パラレルでない時空モノ

映画「セールス・ガールの考現学」鑑賞📺 無目的で普通の女子大学生がクラスメイトの代行で入ったアダルトショップでのアルバイト。多種多様な性癖の持ち主と経験豊富な女性オーナーによって目覚めていく女としての生き方…。 垢抜け方がイイ。が、自分が行った頃のウランバートルの姿はないのだなぁ…

映画館で宣伝を観た時「よくあるヤツでしょ」って思ったんだけど、A24製作と知って俄然観る気が湧いてきました🎥 happinet-phantom.com/a24/civilwar/?…

お昼何食べる？ 👶「パパちゃーはん」 夜ご飯何食べる？ 👶「おむらいす」 と、完全にパパ飯ファンとなった娘ですが、ボクもラスト1週間はしっかり目に食べるためにアンダー出してきたので、昼も夜も米チャージしてパワーアップしています💪

三連休最終日は朝ランして朝風呂入って映画観て部屋掃除して布団を天日干しして昼飯作って映画観て珈琲飲んで洗濯物畳んで夕飯作って娘の湯上げして一息つこうとしたら「ぽっぷこーんつくってたべたい」とか言い出したヤツがいたので作った（パパは食べない😭）んだけど控えめに言って最高の主夫文字数

敬われる老人からすればさ、いきなり「今日は敬老の日です」なんて言われたって反応も反射神経も衰えてるわけだから、今日は敬老のイヴで明日を敬老の日として、もう一日祝日にした方が誰にとっても優しい日本社会が出来上がるんじゃない🎌？

真田広之と将軍の快挙を「日本人が！！」と喜ぶ前にナゼ彼が拠点をアメリカに移したのか自己検証しましょうね日本のメディアさん？日本人の勝利ムードを演出したいんだろうけど完全に日本社会と日本メディアの敗戦だからね？

今朝も60.5kg💪 しっかり米を食べてもキープ出来てます🍚 もちろん落とし切らないマスならではの特徴と言えますが（落とすだけならフェザーまで行けます）生涯スポーツとして競技人口が増えるためにも気軽で健康的なイメージもついてくるといいなぁと思ってます🥊😉