The meaning of morning jogging is that your sweat mixes with the rising sun, and there are hot sesame seed cakes and fried dough sticks waiting for you at the end.

The seat by the window, the steam, the bitterness and sweetness of coffee are all the perfect gentleness of life.

When I grew up, I realized that being able to sit next to her and eat a bowl of noodles was the most luxurious morning.

あの、すっごく大事なことお伝えしますので、ブクマしといてください。 一般的に クロールの推進力は プル7:キック3 平泳ぎの推進力は プル3:キック7 などと言われます。 ※人によって、得手不得手によって若干変わります

午前中のジムはがらんとしていました。

これ、ビタミンチャージできそう！体が喜びそうだね😆🍓

今日の定点観測。タイムは順調に右肩上がり。兜の緒を締めて仕上げていきたい。本日はこれから2泊3日でパラ水泳の合宿&シュミレーション大会に参加します。

アスリート全国学校派遣プロジェクト『アスリーチ』 山梨県韮崎市立北西小学校へ水泳指導に行きました。 ・溺れない為の練習 ・泳ぐ為の基礎姿勢練習 をお伝えしました。 とても楽しく、貴重なお時間でした✨ 少しでも水泳を好きになってもらえたかな😊✨ #アスリーチ #ドリームコーチング

4日目にして、やっと天候にも恵まれ、A,B級は水泳訓練を大賀海岸にて実施いたしました。 また明日は水泳大会です。保護者の皆様に一部でも生徒達の成長をご覧いただきたいため、明日12：05から12：30の｢学年別リレー｣をYouTubeライブ配信いたします。 youtube.com/live/yIyvbhU9F…

毎日の小さな努力が、未来の大きな成果につながる。諦めずに続けることで、自分の可能性は無限に広がる。今日も自分を信じて一歩踏み出そう！

台湾の朝は、アツアツの小籠包でスタート！薄皮にジュワっと肉汁がたまらない🥟☀️

雨の日は、必ずしも悪い天気とは限りません。 ただ、少しだけ自分に優しくすればいいのです。

静かに咲くハスの花は、まるで言葉のない詩のよう。 声を立てずに、美しさをそっと伝えてくれる。

雨の日は、心も少しだけゆっくりしたがってる。

朝の静けさの中で、一杯の養生茶。心も体もゆっくり目覚めていく時間。

一日の始まりは朝にあり、朝の光は努力の合図です。新しい可能性を迎えましょう。😊

朝は忍耐へのご褒美。ランニングシューズは準備万端、汗はまだ流れていないが、意志は目覚めている。

今日のご褒美はパイナップル🍍 甘酸っぱくてジューシー、ビタミンCたっぷりで美肌にも嬉しい〜！

物資の買い出しを始めました。

ワンちゃん这么早起きるのは、仕事に行くためですか？😂