- لو لم نعمل على كسر حاجز الإساءة بوعي فإننا بغير الوعي محكومون بتكرار أنماط علاقاتنا السابقة في علاقاتنا الحالية . #فأوو_إلي_الكهف

التغيير يتطلب عملاً واعياً ومقصوداً. إذا تركنا أنفسنا لنعيش بشكل تلقائي، سنظل عالقين في جراحنا القديمة، نعيدها مراراً وتكراراً حتى تتجذر الإساءة في أعماق شخصياتنا. إن النمو والنضج يحتاجان إلى جهد مستمر و إرادة واعية لردود أفعالنا و أفكارنا و مشاعرنا . #فأوو_إلي_الكهف

أعجبني جدًا هذا الاقتباس العميق : "شفاؤك لنفسك هو أقوى وسيلة لشفاء العالم من حولك." يُذكرني بهذا الاقتباس الجميل : "من يملك السلام في داخله، يصنع بيئة أكثر سلامًا حوله "

تلخيص مقال "لحظات مؤثرة ونهايات عظيمة: كيف تُصنع الذكريات"، للكاتب: Ross G. White Ph.D هل سبق لك أن لاحظت أن بعض اللحظات في حياتك محفورة في ذاكرتك بتفاصيل واضحة، بينما معظم اللحظات الأخرى تبدو ضبابية أو مفقودة؟ هذا ليس مصادفة — بل هو نتيجة لآلية محددة يعمل بها دماغك لتحديد ما

📍عقلية الناجح VS عقلية الفاشل 🔥.

مارس المشي أكثر… امشِ بلا سبب. امشِ لحل مشكلة. امشِ للتنفيس عن التوتر. امشِ للخروج. امشِ للاستماع والقراءة والتعلم. امشِ للهروب من المشتتات. امشِ لتحسين صحتك امشِ للتفكير. عادة المشي البسيطة يمكن أن تغير كل شيء تماماً…

"مؤمن إيمان تام أن التوفيق ؛ معقودٌ بالنيّة السليمة ، وأنّ أصحاب النـوايا الصادقة ستعود آثـارها عليهم بالخير الوفيـر والتوفيق والفتوح ولو بعد حين ، ثم أنها ستبلغ بصاحبها الجنّة" - قالوها الأوليّن "النيّة مطيّة"

عندما لا تستطيع رؤية الجانب المشرق، سأجلس معك في الظلام. - غير معروف

أقدّم جلسات الاستشارات الشخصية في مركز سمو للاستشارات بالرياض حضوري فقط . للاستفسار التواصل مع المركز واتس اب مباشر 👇🏼 wsend.co/966550844437

لا تكن عاطلا

هل تعلم أن سلوكك ومشاعرك نابعة من اختياراتك؟ ✨ هذا ما تؤكده #نظرية_الاختيار التي تساعدك على تحسين علاقاتك واتخاذ قراراتك بوعي. انضم إلى دورة تدريبية متخصصة 🗓️ من 20 إلى 24 يوليو 2025 ⏰ 5م - 9م (بتوقيت مكة) 📍 عبر الزوم بإشراف د. محمد الزامل ومجموعة من الخبراء..

📍خلصت كتاب عقدك النفسية سجنك الأبدي أمس ماهو كل يوم تقرأ شي يخليك تراجع نفسك بهالعمق! خلاني أربط تصرفات كثيرة كنت أشوفها عادية أنصح فيه إذا ودك تفهم وش قاعد يصير داخلك. _

مقدار عمق العلاقة تحدده الأريحية في الكلام، وطرح الأفكار والأراء والإعتراض والشفافية التردد والتفكير المسبق في ذلك؛ يعني وجود حواجز، حدود، وسطحية في العلاقة الثقة والصراحة هما أساس أي علاقة قوية

حين تختارك المرأة وهي قادرة على الرحيل، فاعلم أن حبها أصدق من أي حب ينبع من الحاجة.

🌟سارع بالتسجيل مع النخبة من المدربين واحجز مقعدك في دورة البيسك من #نظرية_الاختيار والإرشاد الواقعي 📅 من الأحد 20 يوليو إلى الخميس 25 يوليو 2025 🕔 من الساعة 5:00 مساءً إلى 9:00 مساءً (بتوقيت مكة) 💰 الرسوم: 150 دولار forms.gle/mhNd6C939EGi5g…

" الرجل الذي يصبح دفاعيًا بسهولة أو ينسحب عندما تعبّر شريكته عن مشاعرها، يعلّمها دون وعي أنها غير آمنة عاطفيًا للاعتماد عليه أو الاتكاء عليه، مما يؤدي إلى انغلاق قلبها تدريجيًا، ومن ثمّ انطفاء الحب في نهاية المطاف. "