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ゆるっと Healthy Diet sango 🌿

@chillyourway

40代プレ更年期!妊娠前はスリムだったのに、出産のたびにふくよかに… 気づけばワガママボディ一直線💦 戻れるなら伝えたい!産後ケアの大切さ✨ 体験したからこそ伝えられる健康・育児・日常のあれこれを発信中🌸 ママたちの役に立てたら嬉しいです💕 只今スリムボディを目指してダイエット奮闘中🔥無言フォロー歓迎失礼します

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calendar_today02-07-2023 13:51:15

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4月、新たな気持ちでスタート🌸 ワクワクすることも、不安になることもある。でも、きっとこの先、色々なことが待っている。楽しいことも、苦しいことも。でも、大丈夫。乗り越える力は、自分の中にちゃんとあるから。ゆっくりでも、一歩ずつ前へ✨ #前向きに生きる #自分を信じて #乗り越えられる

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実家で懐かしいSDガンダムを発掘! 子どもの頃に塗ったペイントが剥げてるけど、それも味だよね😂 ちょっとほっこり中… #SDガンダム #懐かしのアイテム #子ども時代

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子どもの頃に塗ったペイントが剥げてるけど、それも味だよね😂
ちょっとほっこり中…

#SDガンダム #懐かしのアイテム #子ども時代
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最近聞いたんだけど 田舎の会社でも退職代行を使う人がいた。職場に言いづらい事情かと思ったら、実はお客様を騙したり、営業妨害して他人のせいにしたり…。バレる前に逃げたんだろうな。頑張るのはいいけど、人と比べて焦るより「お客様のため」に向き合ってほしかった。

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割引シールが貼られたスイーツって、なんであんなに輝いて見えるんだろう… ダイエット中なのに、 菓子パン、大福、誘惑に負けた夜。 #ダイエット中 #スイーツの魔力 #夜食の罪

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友達から聞いた話。 クロネコヤマトから再配達メールが届いたけど、 クレカ番号入力って…それ、完全に詐欺だよね! ⚠️📩💳 #フィッシング詐欺 #再配達メール注意

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最近、お惣菜の脂があとに残る… これってやっぱり年齢のせいかな? 🌀🍱 お弁当作り中にちょっと隙間が空いて… ゼリー?プチトマト? 悩んでパンの耳をクルクル巻いて、 ペロペロキャンディー風にしてみた🍭笑 #お弁当のすきま問題 #お弁当作り

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一律3万円給付って、もはや「景気対策」なのか「選挙対策」なのか…。 給付金は一時的な効果しかなくて、後で“しれっと増税”される未来が見えてしまう。長期的な安心がほしい。 #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/dcc49…

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手の不調! 「エクオール作れてない」って知りショックだった。 でも、 大豆製品をとりつづけるとなんかラク。 気のせいか…! #体調記録 #大豆生活 #更年期ケア

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豆苗って安いし、再生できるし、ほんとに助かる食材。 でも…息子が食べてくれない。 だから、ツナ×玉ねぎと一緒に炒めて、仕上げにごま油&いりごま。 これで文句出ない。 ツナ最強! これにマヨを好みでたす #節約ごはん #子どもごはん #今日のごはん

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米がないことに気が付き… ウェルシアで15%クーポン使ってお米買ってきたけど、やっぱ高い… 安いと思った「カルローズ」はカリフォルニア米だったのね なるほど納得… #節約生活 #主婦の知恵 #ウェルシア #お米高い 🍚💸🛒🇯🇵

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パキットパスタ、割引だったので試してみた! 水を入れて、パスタをパキッと折って入れるだけ。手軽で便利〜。 今回はカルボナーラ。 私にはちょっと塩分濃いめだったけど、麺のかたさはちょうどよくて満足! #パキットパスタ #簡単ごはん #おうちごはん

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保護者会がトレンド入りしてて懐かしい… 「小学校6年間のうちに1回は役員やる」って暗黙のルールがあった 上の子のときは「1年でやっとくと楽」って聞いて即エントリー。 下の子では油断してたら6年で大物役きたよ…人生、そんなもん。

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保育園に慣れてきたと思ったら…GWでリセットボタン‍‍‍ 発熱でお迎え‍→祖父母来園👵👴→子ども大泣き😭→「孫、全然来ないから…」って愚痴→気まず〜い空気… 「具合が悪いからかも…」って言って乗り切った、あの保育士時代の春を思い出す #慣らし保育 #保育士のつぶやき

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年長の男の子が私の髪をそっと触って 「どうしたの?髪ゴワゴワしてるよ」って。 やさしい顔で、やさしい声で、なかなか鋭いひとこと。笑 #保育士の思い出 #子どものひとこと #のほほんエピソード #保育園あるある #癒しとグサッと

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髪を切りたい…でもお金がない… ということで、人生初の1000円カットへ✂️ 男性が多いイメージだったけど、 「短く整えるだけならアリかも」って思った! 待ち時間も少ないし、揃えるだけなら便利… #1000円カット #節約美容 #ヘアカット #プチプラ #美容室迷子

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昨日は月イチの通院🏥 先月より+2kgで、血液検査では中性脂肪が高めに…😱 パンやせんべいがやめられない 間食見直さないと… #ダイエット記録 #中性脂肪 #間食やめたい

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最近見つけたパン屋さん、 ハンバーガー🍔もサンドイッチ🥪も189円、 あんぱん5個入りで250円って…お得すぎ…あんぱん最高💕 ついつい買いすぎてしまい… 我慢できず、夜おそくでも食べちゃう… それがダメなんだよね…

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小松菜のリボベジ、ぐんぐん伸びて…ついに花が咲きそう!😆 葉が硬くなる前に収穫しなきゃ でも… もうちょっとだけ観察してみようかな…花が咲くまで… #リボベジ #小松菜 #家庭菜園 #とう立ち

小松菜のリボベジ、ぐんぐん伸びて…ついに花が咲きそう!😆

葉が硬くなる前に収穫しなきゃ
でも…

もうちょっとだけ観察してみようかな…花が咲くまで…
#リボベジ #小松菜 #家庭菜園 #とう立ち
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血液検査の結果を見てびっくり。 中性脂肪が想像以上に高かった… 最近の食生活、運動不足、思い当たることしかない。 見直さないと… #健康第一 #自分メンテナンス #中性脂肪 #生活習慣見直し ⚠️🥲🍔🥗

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ゴールデンウィーク💕 連休は嬉しいけど… 3食のごはん支度が地味にしんどい💦 外食ばかりだと、家計にひびくし お惣菜は胃がもたれる 「楽して、ちゃんと食べたい」 ダラダラもしたい… #ゴールデンウィークの現実 #主婦のつぶやき #ごはん作りたくない #連休あるある 💸