EFECTOS DE LA SEMAGLUTIDA Y LA RESTRICCIÓN CALÓRICA SOBRE LA MASA Y LA FUNCIÓN MUSCULAR La pérdida de masa y fuerza muscular observada con semaglutida se debe principalmente al déficit calórico y no al fármaco en sí. Estos efectos son reversibles tras recuperar el peso, aunque

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ENTRENAMIENTO EN ALTITUD Y CALOR: DOS CAMINOS HACIA LA MEJORA DEL RENDIMIENTO AERÓBICO El entrenamiento en calor puede aumentar de forma consistente la masa de hemoglobina y mantener las adaptaciones logradas en altitud, ofreciendo una alternativa práctica y eficaz para optimizar

El entrenamiento concurrente se refiere a la combinación de ejercicios de resistencia y #ejercicio #cardiovascular en una misma sesión de entrenamiento con el objetivo de mejorar la condición física general Toda la info en la web fisiologiadelejercicio.com/formaciones/cl…

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INFLUENCIA DE LA INTENSIDAD DE EJERCICIO EN LA COMPOSICIÓN CORPORAL EN ADULTOS MAYORES El entrenamiento por intervalos de alta intensidad reduce la masa grasa y mantiene la masa magra en adultos mayores sanos, mientras que el ejercicio moderado también disminuye la grasa pero con

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CONCORDANCIA EN LA COMPOSICIÓN CORPORAL ENTRE TECNOLOGÍAS DE BIOIMPEDANCIA Aunque los valores eléctricos difieren entre dispositivos de bioimpedancia, las estimaciones de masa libre de grasa son comparables cuando se aplican ecuaciones predictivas desarrolladas con el mismo

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LOS ANTIINFLAMATORIOS NO ESTEROIDEOS POTENCIAN LA HIPERTROFIA ASOCIADA AL ENTRENAMIENTO DE FUERZA El uso continuado de antiinflamatorios no esteroideos durante un entrenamiento de fuerza incrementó la masa muscular sin mejorar la fuerza. Este efecto se relacionó con una mayor

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POTENCIALES EFECTOS BENEFICIOSOS PARA LA SALUD DE LA INMERSIÓN EN AGUA FRÍA La inmersión en agua fría estimula respuestas fisiológicas y moleculares que activan PGC-1α, favoreciendo la biogénesis mitocondrial, la oxidación de grasas, la angiogénesis y la defensa antioxidante.

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¿PODRÍA EL LACTATO SER CONSIDERADO EL PRÓXIMO SUPLEMENTO PARA LA SALUD CEREBRAL? El cerebro puede utilizar el lactato como fuente de energía alternativa, reduciendo su dependencia de la glucosa. Este hallazgo revela un vínculo directo entre la actividad física y la función

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La eficacia de los aminoácidos como suplementos deportivos populares ha desencadenado debates, dado que su impacto en el rendimiento atlético varía entre las disciplinas deportivas. Completo 👇 fisiologiadelejercicio.com/eficacia-de-lo…