De cijfers liegen er niet om... het gaat steeds slechter met de Nederlandse (mentale) gezondheid. Onderzoeken wijzen al lang uit dat het gezond houden van je hersenen bij draagt aan balans… instagram.com/p/BxOyAsKFPQx/…

ENERGY! Gisteravond weer een te leuke groep mogen ontvangen in Rotterdam, over voeding en de beïnvloeding daarvan op onze hersenen! En wat was t leuk! De foto zegt weer genoeg! 🙏🧠 Met… instagram.com/p/BxRyjEPFf0F/…

Start deze nieuwe week met wat Dankbaarheid, dit is een goede emotie voor onze 🧠 waarom? Dat lees je hier onder.... Ieder gevoel is of creëert een emotie, dit zet mentaal maar ook fysiek direct… instagram.com/p/BxZEWXgFHlg/…

VETTEN 🧠🧠 onze hersenen zijn er dol op! Maar wel de juiste vetten, hieronder meer info waarom en welke vetten belangrijk zijn. Jarenlang is iedereen “bang” gemaakt voor vetten en koolhydraten en… instagram.com/p/BxZmCksFrCt/…

Jouw hersenen, ben jij je daar bewust van? Bedoel, ben je er dagelijks mee bezig om ze optimaal te laten presteren voor je? Ik stond er nooit bij stil, het was een vanzelfsprekendheid dat alles… instagram.com/p/BxcF2raFF9Q/…

Beter in je vel zitten? Je fitter voelen, minder gedachten en tot 30% beter kunnen presteren? Wil jij werken aan jouw eigen voedingsplan? Wat goed is voor je hersenen waardoor je op bovenstaande punten direct… instagram.com/p/BxckP_Hllzs/…

“The best times for new beginnings is now” Uitstelgedrag daar is nooit iemand beter van geworden, weet dat je oerbrein, ons eeuwenoude systeem je hier naartoe stuurt. Dit systeem heeft geen idee… instagram.com/p/BxeJ2volpWF/…

FACT: langdurig stress wordt chronische stress wat zorgt voor Disbalans in je hersenen wat op zijn beurt weer kan zorgen voor bijv een burn-out. Gister gaf ik er tijdens mijn workshop meer… instagram.com/p/BxjS9jmFr5A/…

Yoghurt, eet volle biologische yoghurt, waarom? Hier zitten prebiotische werkzame stoffen in, super gezond en dat werkt helend op ons microbioom (darmen). Die versterken namelijk de bacterie huishouding, wat super… instagram.com/p/BxtlDPGFGwy/…

In mijn nieuwe item op de bank met charlotte nodig ik jou wellicht uit om een half uur lang een echt gesprek met mij aan te gaan. Je kunt me dan alle vragen stellen waar je tegenaan loopt! Over… instagram.com/p/BxzYWfIlGNj/…

Say this more often and your brain will believe you 🧠🧠 Dit is een mooie start om je hersenen krachtiger voor jezelf in te gaan zetten en te laten werken!… instagram.com/p/ByRnzD1llvl/…

Depressie start in de darmen. Je microbioom en je hersenen werken de hele dag door samen! Middels de nervus vagus, de juiste voeding is daarom van essentieel belang.

Meer dan de helft van de Nederlandse werknemers ervaart regelmatig werkgerelateerde stress(!) De oorzaak daarvan ligt vaak dieper dan werkdruk alleen, weet auteur, Brain Balance expert en veelgevraagd spreker @CharlotteLabee. #SprekersVanDeToekomst

Check out my latest article: Disbalans in het brein kan in de gezondheidszorg voor problemen gaan zorgen linkedin.com/pulse/disbalan… via LinkedIn

Check out my latest article: Waarom maakt doelen stellen jou gelukkig? linkedin.com/pulse/waarom-m… via LinkedIn

Check out my latest article: Brainfood top 5: eet je brein slim en gezond linkedin.com/pulse/brainfoo… via LinkedIn

Gemiddeld werk je 90.000 uur in je leven. Jouw hersenen bepalen voor je of het leuke uren gaan worden of niet linkedin.com/pulse/gemiddel… via LinkedIn

Zin in chips of chocolade? Dit is wat je brein echt nodig heeft. linkedin.com/pulse/zin-chip…

Benieuwd welke vitaminen jouw brein iedere dag nodig heeft om goed te kunnen presteren? charlottelabee.com/welke-vitamine… #brainfood #gezondheid #immuunsysteem #focus #neurotransmitters

Tegek om zoveel reacties op mijn nieuwe Brain Food boek te ontvangen. Voeding voor gezonde hersenen. Je kunt nu het boek pre-orderen, ontvang het gratis Brain Balance E-magazine erbij. Bekijk hier het Brain Food inkijk exemplaar. issuu.com/charlottelabee…