El ejercicio no se contraindica por tu situación/condición, sino que se adapta a tu situación/condición.

Las fotos de hoy 🤍✨📸

Estoy fan de mi sonrisa lo siento.

#NuevaFotoDePerfil

El mejor sentimiento 😍

Acabo de leer esta frase y me gusto mucho: “La mente que se abre a nuevas ideas, jamás vuelve a su tamaño normal”

Día de entrenamiento al aire libre 💥

Cambiar hábitos no es sino simplemente que escoger mejores opciones.

Comer camarones con robalo o mi whey protein? Decisión complicada. 😂

Repite después de mi: La grasa no se quema La grasa no sale a través de pastillas 💊 Los carbohidratos no deben eliminarse después de x hora. Ni te harán subir de peso. No existen comidas buenas y comidas malas, todo está en las porciones y tus requerimientos.

Hoy se desayuna en el auto

No quiero una hora, yo las quiero todas.

I’m very happy 😊

La gente tiene el mal concepto de creer que por que un ejercicio duela o “arda el músculo” es efectividad de trabajo.

NOVIEMBRE CON N DE “No te quedes sin cumplir tu promesa de empezar un estilo de vida saludable” 🍏 En Level Up empezaremos un nuevo reto antes de que finalice el año! ☑️Plan de alimentación personalizado-Hecho por un nutricionista de la UCV ☑️Plan de entrenamiento y más🔥

¿Eres entrenador o entrenadora? 💪🏻 Procura: 1. Enseñar buenas formas.🏋🏻‍♂️ 2. Prescribir programas individuales y que generen adherencia.🎯 3. Educar al asesorado.🧠 4. No generar falsas expectativas.🌠 5. No dejar de aprender.📚