ココナラでサービスを出品しました！ 「場面緘黙症/起立性調節障害｜お子様の心を翻訳します 元当事者の私が、お子様の気持ちを未来へと繋ぎます。」 #ココナラ coconala.com/services/38351…

ココナラでサービスを出品しました！ 「朝、起きれない・上手く話せないを一緒に言語化します 起立性調節障害／場面緘黙症、元当事者の私が寄り添います。」 #ココナラ coconala.com/services/38386…

【不安症 各論研修のお知らせ】 社交不安、場面緘黙、子どもの不安、分離不安、起立性調節障害をテーマに9月28日、京都にて会場研修を行います🔥 また不安症の基礎は録画配信中です。 会場参加者から好評だった不安のワークも、録画でご覧いただけます✊ ⬇️詳細はリプライ欄から⬇️

無理に「自信を持とう」としなくていい。 最強の原動力は自信じゃなく、あなたの「人生の残り時間」。 終わりを意識した時、「自信がない」は行動しない言い訳として機能しなくなる。 自信がなくても行動できる自分になるための具体的なアプローチをnoteで解説しています。 note.com/cagarienrich/n…

自信は、行動の後にしかついてこない。 それは、行動した自分への「信頼」の別名だから。 自信がつくのを待たずに行動あるのみです。 そうすれば、振り返った時、あなたの後ろには「自信」と名付けられた道ができています。

「朝起き上がれない…」“なまけ” と誤解されやすい起立性調節障害 不登校の児童生徒の約4割が苦しむ 適切な理解と支援を(チューリップテレビ) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/80c20…

noteで記事を書きました！この投稿をリポストするとお得に記事を読むことができます。 7日間であなたの人生を好転させる～最初の１歩ワークブック～ | 心の万事屋 | 人生好転コーチ@坂上龍（カガリ） 人生好転コーチ／心の万事屋＠カガリ #note note.com/cagarienrich/n…

7日間であなたの人生を好転させる～最初の１歩ワークブック～｜心の万事屋 | 人生好転コーチ@坂上龍（カガリ） 人生好転コーチ／心の万事屋＠カガリ note.com/cagarienrich/n…

人生を変えるのは、いつだって一歩目です。 その一歩が、昨日までとは違う景色を見せてくれ、次の二歩目を踏み出す勇気を与えてくれます。 「変わりたい」と願いながら、その一歩の踏み出し方が分からない。 そんなあなたのために、私の全てを込めた地図を作りました。

「やりたいことはあるのに、なぜか動けない…」 その原因は「意志の弱さ」ではありません。 あなたの脳に搭載された「現状維持バイアス」という機能のせいです。 根性論は不要。 その脳の習性をハックし、行動せざるを得なくする具体的な「戦略」をnoteに書きました。 note.com/cagarienrich/n…

大きな目標は、私たちを時に無力にします。 完璧な計画を立て、最高のモチベーションを待つうちに、一日が、一週間が、一年が過ぎていくのです。 でも、人生を動かすのはいつだって完璧な計画ではありません。 たった2分、ほんの少しだけ手をつける、不格好な「見切り発車」です。

自分を強制的に動かす最も知的な方法は根性論ではなく、「一貫性の原理」という脳の強力なバイアスを戦略的に利用することです。 “やらない”という選択肢を消し去る、最強の心理戦略「パブリック・コミットメント」について、noteで具体的に解説しました。 note.com/cagarienrich/n…

「やりたいことはあるのに動けない」 その悩みは、今日で終わりにできます。 必要なのは、やる気を待つことではありません。 完璧な計画を練ることでもありません。 あなたがやるべきことは、たった一つ。 「逃げ道を、断つ」ことです。

私も社会人最初の数年目までは②、③、④＋場面緘黙症だったので”普通”の会社勤めは諦めました。 けど、”やり方”はいくらでもあるものなんだと、今になって思います。

場面緘黙症・緘黙症(経験者)の方へ 緘黙を理由に、親(またはそれ以外の大人)に友達がいないことについて説教されたり、友達づくりを強制されたことはありますか？

場面緘黙症・緘黙症(経験者)の方へ 緘黙を理由に、進路(進学、進級、就職)に対して過干渉な対応を取られたことはありますか？

改善できて良かったです✨ この「ストレス」でなってしまうという認識がない人が多いので、個人的にそこを広めていきたいです。