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【ダイエット】 開始から-1895-日目 体重:77.20kg 前日から:+0.00kg 開始から:-14.0kg 体脂肪率:16.1% 筋肉量:61.40kg 基礎代謝量:1814cal ■昨日の運動 ✔ウォーキング2km 1日で体脂肪が1.5%増減、なんてもう慣れっこさ #ダイエット記録

【ダイエット】 開始から-1896-日目 体重:76.90kg 前日から:-0.30kg 開始から:-14.3kg 体脂肪率:15.6% 筋肉量:61.60kg 基礎代謝量:1818cal ■昨日の運動 ✔ウォーキング4km #ダイエット記録

【ダイエット】 開始から-1897-日目 体重:76.20kg 前日から:-0.70kg 開始から:-15.0kg 体脂肪率:15.8% 筋肉量:60.80kg 基礎代謝量:1794cal ■昨日の運動 ✔ウォーキング4km #ダイエット記録

【ダイエット】 開始から-1898-日目 体重:76.40kg 前日から:+0.20kg 開始から:-14.8kg 体脂肪率:15.8% 筋肉量:61.00kg 基礎代謝量:1797cal ■昨日の運動 ✔ウォーキング4km #ダイエット記録

【ダイエット】 開始から-1899-日目 体重:76.80kg 前日から:+0.40kg 開始から:-14.4kg 体脂肪率:15.6% 筋肉量:61.50kg 基礎代謝量:1814cal ■昨日の運動 ✔ウォーキング4km #ダイエット記録

【ダイエット】 開始から-1900-日目 体重:77.40kg 前日から:+0.60kg 開始から:-13.8kg 体脂肪率:15.5% 筋肉量:62.00kg 基礎代謝量:1831cal ■昨日の運動 ✔ウォーキング4km #ダイエット記録

【ダイエット】 開始から-1901-日目 体重:77.00kg 前日から:-0.40kg 開始から:-14.2kg 体脂肪率:15.9% 筋肉量:61.40kg 基礎代謝量:1814cal ■昨日の運動 ✔ウォーキング4km #ダイエット記録

【ダイエット】 開始から-1902-日目 体重:76.70kg 前日から:-0.30kg 開始から:-14.5kg 体脂肪率:16.0% 筋肉量:61.20kg 基礎代謝量:1805cal ■昨日の運動 ✔ウォーキング2km #ダイエット記録

【ダイエット】 開始から-1903-日目 体重:76.60kg 前日から:-0.10kg 開始から:-14.6kg 体脂肪率:16.3% 筋肉量:60.80kg 基礎代謝量:1794cal ■昨日の運動 ✔ウォーキング5km #ダイエット記録

【ダイエット】 開始から-1904-日目 体重:76.30kg 前日から:-0.30kg 開始から:-14.9kg 体脂肪率:15.4% 筋肉量:61.30kg 基礎代謝量:1807cal ■昨日の運動 ✔ウォーキング3km #ダイエット記録

【ダイエット】 開始から-1905-日目 体重:76.00kg 前日から:-0.30kg 開始から:-15.2kg 体脂肪率:16.2% 筋肉量:60.40kg 基礎代謝量:1780cal ■昨日の運動 ✔ウォーキング3km 筋トレできてない。 #ダイエット記録

【ダイエット】 開始から-1906-日目 体重:77.40kg 前日から:+1.40kg 開始から:-13.8kg 体脂肪率:16.2% 筋肉量:61.60kg 基礎代謝量:1819cal ■昨日の運動 ✔ウォーキング3km 2000日まではがんばろ。 #ダイエット記録

【ダイエット】 開始から-1907-日目 体重:76.60kg 前日から:-0.80kg 開始から:-14.6kg 体脂肪率:16.9% 筋肉量:60.40kg 基礎代謝量:1780cal ■昨日の運動 ✔ウォーキング3km #ダイエット記録

【ダイエット】 開始から-1908-日目 体重:76.10kg 前日から:-0.50kg 開始から:-15.1kg 体脂肪率:16.5% 筋肉量:60.20kg 基礎代謝量:1774cal ■昨日の運動 ✔ウォーキング3km #ダイエット記録

【ダイエット】 開始から-1909-日目 体重:76.60kg 前日から:+0.50kg 開始から:-14.6kg 体脂肪率:16.8% 筋肉量:60.40kg 基礎代謝量:1781cal ■昨日の運動 ✔ウォーキング0km ✔腕立て50回 ようやく筋トレ再開する気になった #ダイエット記録

【ダイエット】 開始から-1910-日目 体重:76.30kg 前日から:-0.30kg 開始から:-14.9kg 体脂肪率:16.9% 筋肉量:60.20kg 基礎代謝量:1774cal ■昨日の運動 ✔ウォーキング4km ✔腕立て50回 #ダイエット記録

【ダイエット】 開始から-1911-日目 体重:76.80kg 前日から:+0.50kg 開始から:-14.4kg 体脂肪率:16.6% 筋肉量:60.70kg 基礎代謝量:1792cal ■昨日の運動 ✔ウォーキング4km ✔腕立て50回 #ダイエット記録

【ダイエット】 開始から-1912-日目 体重:76.80kg 前日から:+-0.00kg 開始から:-14.4kg 体脂肪率:16.0% 筋肉量:61.20kg 基礎代謝量:1804cal ■昨日の運動 ✔ウォーキング4km ✔腕立て100回 #ダイエット記録

【ダイエット】 開始から-1913-日目 体重:76.10kg 前日から:-0.70kg 開始から:-15.1kg 体脂肪率:15.8% 筋肉量:60.80kg 基礎代謝量:1792cal ■昨日の運動 ✔ウォーキング0km ✔腕立て100回 ✔バドミントン1時間 暑い中のバドミントンは効く #ダイエット記録

【ダイエット】 開始から-1914-日目 体重:76.60kg 前日から:+0.50kg 開始から:-14.6kg 体脂肪率:15.6% 筋肉量:61.40kg 基礎代謝量:1810cal ■昨日の運動 ✔ウォーキング0km ✔腕立て0回 #ダイエット記録