الشخص المُصاب بالاكتئاب ما يتقالش عليه "مُكتئب" المفروض نسميه "أبو قلب أبيض" أصل المُكتئب دا شخص بيحس وبيهتم بالتفاصيل وبيركز في دواخل الكلام وبيقرا نظرات العيون ومن أقل حاجة بياخُد على خاطره، ودا لإن نَفسه عزيزة عليه وما بيقبلش الهوا على كرامته وأقل كلمة بتوجعه، والتصرُّفات دي

محزن جدا انك بتحاول تبين مشاعر مختلفه عن اللي حاسس بيها ، بتحاول تبين انك فرحان ومبسوط وكويس ديما وانت متبهدل ومتمرمط نفسياً ، ممكن عشان بتبقي خايف من سؤال مالك او ممكن انت نفسك مش عارف مالك ف بتعمل كل حاجه عكس اللي جواك عشان تبعد عن السؤال الصعب ده .

ياريت

لا إله إلا الله وحده لا شريك له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير

"لقد كسرتَها وما زالت تتحدث عنك كأنك أفضل شيء حصل لها."

اللهُّم أجعل ما أسِعى إليه يسعى إلي اللهُّم وفقني أينما كنت ويسِرلي أمري

"كميه هائلة من الأسف أقدمها لنفسي على كل موقف وضعت له مبرّر وكان تفسيره واضح."

محتاجين من وقت للتاني نفكر نفسنا إن مش كل الناس يستحقوا فرصة تانية، وإننا نبدأ معاهم صفحة جديدة بالذات لما تكون فداحة الغلطة الأولى لسه سايبة أثرها النفسي العميق، والمؤلم فيك.. مش لازم تشرب البحر كله عشان تتأكد إنه مالح!.. والحل؟.. البُعد نجاة لـ نفسك باللي باقيلك منها، والقُرب

﴿يُدَبِّرُ الْأَمْرَ﴾.. عمري ما قلقت من بكره مخبي إيه عشان على قدر استيعابك لمعنى الكلمتين اللي في الأول دول على قدر رضاك عن اللي فات، وتقبلك لكل اللي جاى.. أمورك في كل وقت ومهما كانت باينة صعبة لكنها في النهاية ليها رب بيدبرها.. قدرتنا على التخطي مبنية على الإيمان بإن لُطف

"إنّها الأيام التي لا أشكو فيها ثقل قلبي لأحد، ولا أستطيع أن أقاوم فيها أكثر مما كُنت أفعل دائمًا، لكنّك ياربّي ترى كل شيء، تراني حينما أُجاهد وقد ضاقت دنياي بي، ولا أرجو سوى أن تنتهي كل فترات حياتي الصعبة وأعود على مايرام."

❌ عام 𝟮𝟬𝟬𝟬 علمو أولادكم انجليزي دي أهم حاجة في سوق العمل ❌ عام 𝟮𝟬𝟭𝟰 علمو أولادكم برمجة دي أهم حاجة في سوق العمل ❌ عام 𝟮𝟬𝟮𝟰 علمو أولادكم تخصصات جديدة تمامااا.. يتبع :

عايز أقول إن في ناس مُعينة إتقفلت منها لدرجة إنّي مش مُكتفي بالبُعد عنها .. لأ دا أنا كمان بتمنى لو في أوبشن يخليني ألغي فترتهم من حياتي وأمسحهم من ذاكرتي لإن مُجرّد ما أساميهم تتذكر قُدّامي بيجيلي ضيق تنفُّس! اللي هو أنا إزاي كُنت أعرف الناس دي وإزاي دخلتهم حياتي أصلًا!

حين تخاف من مستقبلك المجهول ردّد هذا الدعاء: "اللهم ما أخشاه أن يكون صعبًا هوّنه وما أخشاه أن يكون عسيرًا يسّره وما أخشاه أن يكون شرًا إجعل لي فيه خيرًا ولا تجعلني أخشى سواك يارب ."

هل تتذكر متى انضممت إلى X؟ نعم أتذكر! #الذكرى_السنوية_لانضمامي_إلى_X

اعرف شعور ان تسقط بثبات، ان تنهار من الداخل دفعة واحدة وملامحك صامدة لا تظهر اي دلالة على ذلك .

قلبى بيعيط من الى بيحصل فيه

قلبى الى بيعيط والله

✨🥰

قد لا يزعجنا القول ولكن يؤلمنا القائل، وقد لا يُؤثر فينا الفعل ولكن يصدمنا الفاعل."

قرار التخلي بعد الإدراك لا رجعه فيه: وقتها الشخص بيكون فهم كل حاجه وشاف الصوره كامله من كل الزوايا، بيلاقي نفسه ضحي كتير، واتحمل اكتر داس ع نفسه وع كرامته، وف المقابل شاف قلة اهتمام وعدم تقدير لكل اللي قدمه وقتها بيفهم خلاص كده،الكفه مش متوزانه وف اللحظه دي مشاعرك بتتغير 180 درجه