Kenapa orang desa tidak mudah terkena serangan penyakit dalam? Cara BAB mereka lebih sehat, jongkok bukan duduk.

Tubuh yang sehat + pikiran yg sehat = hidup bahagia.

Musim hujan dengan udara lembab waspada demam berdarah dengue (DBD) yg disebabkan oleh gigitan nyamuk aedes aegypti.

Dianjurkan untuk orang dewasa mengonsumsi air minum 2-2,5 liter per hari. Air dapat menghalau racun dalam tubuh. #ButuhSehat

Selain menggosok gigi dan lidah, agar terhindar dari bau mulut adalah dengan mengonsumsi sayur dan buah yang berserat. #ButuhSehat

Awal bahagia dari pikiran. Seseorang yg bahagia akan terlihat tenang, selalu siap menghadapi tekanan dan mampu bersyukur, sabar dan ikhlas.

Bahaya kurang tidur: 1. Hilang fokus saat berkendara 2. Hilang konsentrasi saat belajar 3. Menurunkan daya ingat 4. Kulit terlihat lebih tua

Agar tak mudah sakit saat pergantian musim: - tidur yg cukup - rutin olah raga - pola makan sehat - banyak minum air putih - jaga kebersihan

Mata panda (puffy eyes) merupakan gangguan kesehatan berupa lingkaran yang berwarna hitam berada di bawah mata.

Sendawa dan kentut, dua hal buruk jika dilakukan di depan umum tapi baik bagi kesehatan.

Manfaat sering berjalan kaki: - Terhindar dari diabetes - Awet muda, sehat dan bugar - Mengurangi stres - Menguatkan sistem imun tubuh

Kenapa BAB Jongkok Lebih Sehat Dari Duduk? goo.gl/nTq1ox

Selamat Hari Ikan Nasional. Makin cerdas dan sehat dengan konsumsi ikan. via MNC Update

Surabaya sudah memasuki musim hujan, waspadai Leptospirosis.

Sembilan langkah cegah penyakit Hepatitis A:

Konsumsi 8 gelas air putih setiap hari.

Waspadai penyakit yg menggunakan media air tempat berkembang biak saat musim hujan, salah satunya demam berdarah.

Bermasalah dengan migrain? Pola makan sehat, tidur dan olahraga yg teratur dapat mengurangi frekuensi keparahan sakit kepala.

Manfaat bangun lebih pagi: - Bisa berolahraga - Badan terasa lebih sehat dan segar - Tidak terburu-buru saat sarapan dan beraktivitas

Tidur tujuh hingga delapan jam per harinya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan dapat membuat segar keesokan harinya.