💪あんさんぶるトレーニング！！💪 七種 茨くんとの 10日目のトレーニングを完了✨ 今日は巴 日和くんと一緒に『スタンディングアブス』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい

キャッキャッ　「ん」の書き方メチャ好き

ア〜スパルタ瀬名泉との10日間、楽しみすぎる

今🇰🇷旅行に来てるんですが、弘大の大画面にコナンともやくん映って興奮した

最近全然書けてませんが、生きています！ クリスマスケーキのカタログからちあみどを感じてにやけるなどしています

一番最後のノーツでまんまとパフェコン逃すのあまりにも悔しい

少し前からぶるろ沼に落ちたのとはいきゅ〜再熱した影響でスポーツ観戦楽しい！になってて、関西人なのもあって日本シリーズめちゃくちゃ楽しんだ　優勝嬉しい🐯

徐々に緑が赤に浸食されていってる感じ、最高に興奮しました🍁　近況報告です

【#Memories_of_Ensemble2023】 #あんスタMusic で過ごした1年を振り返ろう♪ #ベテランプロデューサー #零と出会いがち #彩星_全てを包むthe_Universe踏破 #あんスタ

年越し旅行でいしかわけんにきています これはエビを見るちあみど

どうしたい！！？！！？😁❤️‍🔥

昨日今日で石川旅行だったんですが、たまたま予定より早めのサンダーバードで帰っていたので地震とはニアミスでした　予定通りのサンダーバードに乗ってたら多分今頃帰れてない……本当に良かった……

令和6年能登半島地震 緊急支援募金（Yahoo!基金） - Yahoo!ネット募金 donation.yahoo.co.jp/detail/1630064…

あらやだドチャンコイケメンじゃねーの、、、、、

今日は(RE)PLAY概念服でスタライ来てます

大阪千秋楽前に近くのお花畑きた🌸 良かったねえ高峯

nice!(？)

約1年ぶり…！？ びっくりした、お久しぶりです 高峯お誕生日おめでとうだよ〜〜！！💚 誕生日なんも関係ないちあみどあげてごめんな