子育ても仕事もどっちも頑張りたいと思ったとき、毎日の大変さもあれば突発的な大変さもある。 そんな時でも自分がどうしたいか 誰かの軸ではなく自分で「決める」 そしたらグッと生きやすくなるし 改善しやすくなる 自分で決めて正解にできた人は 子どものこともきっと大きく信じ切れる人

5月は2024年の目標を再設定する月に使っています！ 皆さんはいかがお過ごしですか？ 再設定する時はまず 現状を振り返ることをお忘れなく！ 理想だけで設定してしまうと、今できることとの溝が盲点になり、結果 目標を鮮明に描き切れず行動があやふやになります…と自分に言い聞かせてます🤣

現状ってなんやねん！ という私みたいな人の場合 ダイエットなら今の体重、 食事、寝る時間、運動量… 後は目標達成に必要だけどよく知らないキーワードを書き出す！ ここら辺は目標設定と同時に、未来の自分から聞き出した方が早いかも。 痩せやすい成分、自分の水分量とかもっと細かくあるだろうな

揚げ足取りは才能。 誰かが取りこぼした視点を拾うことが出来る。

母(と娘だけがいる)の日 が終わるなーと思ってたら、遠征先でお花を買ってきてくれてた息子氏。 嬉しすぎて家の前で写真撮ってたら、外食後っぽい別の階のご家族に見られてちょっと恥ずかしかった😂

6月29日(土)はオレンジカフェさん(六十谷)で親子体験型イベント 6月30日(日)オンラインで防災イベント 11月3日は海南市で子育て支援イベント どれも走り出しているので お日にち開けてていただけたら✨

リアルタイム参加は叶いませんでしたが、今私に必要なのはハピネスチャートを見る時間だなと、テキストを自分のために開きます。 自分のためだけど、見直すことで大切な人との間に必要なものも見えるはず。

抜歯されながら頭の中でぐるぐる考えてたのは、頭上で繰り広げられるコミュニケーション。 技術と安心と信頼と成長って、繋がってると思うんだよなぁ…

記憶力がいい人は過去を積み上げられる人 記憶力がない人は今を楽しめる人 私の怒り方と父の怒るライン似てるけど、なんか違うよねと言う話から得た言語化。 言語化しても明日になったら忘れるから、メモしとこ、って言ったら笑われた😇

今の自分があるから変えたいと思える自分に出会える。 そして、そこにとことん向き合って自分が変えていくストーリーは誰かの勇気に繋がるし、自分の自信になる。 変わりたい目標ができたなら、今の自分を見るところから。 じゃないと逆算する方向が定まらない。

コソコソと話したり、手紙を書いて交換したりすると、なんか仲良くなった気がしていた学生時代。 やり取りする量もだけど、何気なく同じ行動を取っているときの時間の共有は相手との距離感を縮めるのかも。 子どもと同じ目線、同じ調子で話せる時間今日取れたかな。

大変そうだからやるのやめた、っていうのやめた。やれるだけやってみたらええやん。 大変かどうかは自分次第だし、多分最近そこを泥臭くやり続ける力が鈍ってたんだと思う。

講座を作る時の私の流れは ・講座全体で大切にすること ・参加者が得たいものの連想 ・自分が伝えられる部分 ・内容をストーリーとして反応や脳内トークを妄想しながら書き出す ・修正 ・結論/結果に繋がっているか ・大切にすることが守れているか ・修正 という感じ。 その後必要なものを作る。

相手のことを想像しながら 自分のサービスと向き合っていると どうしても自分の中にある答えを探そうとする。 相手の脳内にチューニングする意識を手放さないようにしよう…！