Цөсний хүүдийгээ авахуулсан бол өтгөрсөн цөс үүсэх боломжгүй болж байгаагаас уутанд 20 дахин өтгөрсөн цөсний тусламжтай шимэгддэг витаминууд болох А, Д, Е, К энэ тэрийн шимэгдэлт буурч дутагдал аажимдаа үүсэх эрсдэлтэй болдог юм байна.

Egshig0308 Амазон дээр иймэрхүү юм байна. Өтгөн цөсийг орлож өөх тосны болон тосонд уусдаг витаминыг шимэгдүүлж, цөсний дутагдалтай холбоотой зовиурыг бууруулдаг юм бна, өөр төрлүүд бас бдаг юм байна

Германд сар бүр олгогддог 860-1200€ тэтгэлэг зарлагддаг юм байна. Хэрэгтэй хүнд нь хүргэхсэн. #DAAD

Б.Отгонтөгс: Манай улс гурван том хямрал руу орж байгаа нь айдас төрүүлж байна eguur.mn/369374/

x.com/i/spaces/1OwxW…

үйлдлийн систем чинь компьютерийг чинь удаашруулж ачаалал өгч бгаа бол арай хурдан ажиллах горимыг нь идэвхжүүлж бас болдог бгаа шүү…

Оюун санааны эрин үед Монгол орон маань авилгал,луйвар,хулгайнаас хол байгаасай.Нийт хүн амынхаа 80 хувь нь дундаж болон дунджаас дээгүүр эрдэм боловсролтой эрх чөлөөтэй амьдрахыг мөрөөдөж байна.

Банкнууд ядаж 50 хувь дээрээ IPO хийхгүй.Хүмүүсийг хуурч яадаг байна.

Энэ үнэн үү хувь данс өнгийхийн бол бэлэн мөнгөнд шилжэх үү

Аппрентис Монгол шоунд орж байгаа залуучууд чинь боловсрол өндөртэй юм.Улс төрд явж байгаанууд нь дан хувийн сургууль төгссөн өрөвдмөөр гарууд байх юмаа

УИХ гишүүд мөрийн хөтөлбөрөө марттал хууль баталж байна шүү

Ханхиллс баянмонгол 63 чиглэлийн автобусыг яаж өөрчлөхөөрөө ийм тэнэг шийд гаргадаг бна.Баянмонгол хавийн хотхоныхон Сүхбаатарын талбайгаас цааш битгий яв гээд байгаа юм уу.хуучин чиглэлээс нь бүх дордуулаад хаясан байна.

Орон сууцныхаа гал тогоор ингээд хийчихээр танай Монголчууд яг яачдаг вэ?

За би нь 15 жилийн аяллын хөтөч хийсэн туршлага болон тэд олон улсад хэрхэн бэлтгэгддээс сурсан мэдсэнээ заах их гоё сургалт явуулах гэж байгаа шүү. Эхний хичээл ҮНЭ ТӨЛБӨРГҮЙ. Гадаад хэлээр зуны амралтаараа ажиллангаа, аялахыг хүсдэг оюутантай бол энэ мэдээллийг хүргээрэй. RT 🙏🏻

Хийж байгаа явган болон машин замаа өөрсдөө ч энэ замаараа хөгширсөн хойноо ч явна гэж бодож хийгээрэй дээ.Арай л сэтгэлгүй хийх юм.

D витамин сонгохдоо натуралыг нь авч байгаарай. D3-(Cholecalciferol) гэдэг нэртэй нь натурал витамин. D2-(Ergocalciferol) гэдэг нэртэй нь синтетик витамин. 🤗

4 жилээр сонгогдож түр ажлын байранд байгаа гээд улсаараа тоглож болохгүй биз дээ.Арай л тэнэг шийдвэрүүд гаргах юм УИХ ГИШҮҮД СЭТГЭЛГҮЙ.

1. Огцом уурлаад байвал ходоод, зүрх өвдөнө. 2. Юм бүхнийг болж бүтэхгүй талаас хараад гутраад байвал уушиг гэмтэнэ. 3. Нэг зүйлд удаан шаналаад стрессдээд байвал элэг гэмтэнэ. 4. Байнга мөнгө бодоод байвал нуруу өвдөнө. 5. Айдастай амьдраад байвал бөөр өвдөнө. 6. Эргэн тойрноо

Хүмүүсээ гол дээр очсон бол тамхины ишээ битгий хаяж бай.Туул голын эргээр дүүрэн тамхины иш байна.гол руу орж ус бохирдоно.Бид хамгаалахгүй бол гаднынхан ирж цэвэрлэхгүй шүү.

За амралт дуусаад ажилдаа оръё,өчигдрөөс утас нилээн дуугарлаа, танайхыг хүн санал болгосон гэж хэлэх болгонд баярлах айх мэдрэмж давхацдаг даа, Катеринг сервис шүү ккк