びっくりしたｗｗｗ ジムで測ってきたんだけど 過去最高の高重量やった🤣 詳しい数値はそのうち😳 まあ体をデカくしたくて 食ってたとはいえ 筋肉ムキっとさせたいねん 体脂肪率が高すぎ　頑張ろ💪

緩い坂道🤣を利用して 駆け上がり往復ダッシュ のつもり🤣をしてきました 50本やるぞ～と意気込んだんだけど 20本でバテました🤢 ちょっとずつ🤣

上腕サポーターを買いました というのも トレーニングの為ではなく 今回、左脇の腕側に痛み出血があり 薬の塗布と保護の為に 毎回テープや包帯だと処置が大変なので。 これから筋トレ関係なく暫く サポーター付けたままになります🥹

今朝も20本やってきました🏃‍♂️ 昨日より楽でした 慣れというか体って凄いね ジムでシャワー浴びて 家に戻ったら汗かいてまたシャワー 二度手間🤣 今晩からジムトレを再開します

ベンチプレス ４日間もジム休むと あれもこれもやりたい🤣 ベンチの後の 胸の疲労感がたまらん 100㎏超えは一味違うんかな？ 楽しみやなぁ

これからエニタイム行くことになった🤣

エニタイム巡り　50店舗目 東京都八王子市　南大沢店 南大沢駅改札出てすぐ そこから徒歩ですぐGG南大沢 三井アウトレットモールが一体化してて 買い物食事トレーニングのお得感 アンダーアーマーでシャツGET👍

手幅あれこれ試行錯誤してる🤣

予報では今晩ジムの時間が荒れ模様　もう雷が鳴ってる🥹

待ちに待った腕トレの日やったけど 本当に力が入らなかった 八王子からの帰り とても親しい人と酷く揉めて 打ちのめされた 話はついて大丈夫だと思ってたけど 心が体に及ぼす影響の強さよ🥲

エニタイム巡り　51　52店舗目 東京都港区 赤坂店 赤坂プルデンシャルタワー店

赤坂店はフロアの両側が ガラス張りで 外の夜景を眺められるから 休憩の時にぼ～と こういう店舗好きだな TBSテレビのビルをバックに ハーフデッドの練習

赤坂プルデンシャルタワー内の エニタイムは深夜に行ったから ビルが完全に閉まってて あれ～？ってウロウロしてたら 遠くから警備のおっさんに 大声でエニタイムですかー？って 入り方を教えて貰えたけれど あれは分かんねーよ諦めて帰るだろ 深夜に行く人はお気をつけて🤣

ハーフデッドなんだけれども 100㎏超えると 右手はしっかり握れて問題ないけど 左手は指3本でひっかける状態で 握力のトレーニングになってて もうなにやってるか分かんないんで 暫くMAX90㎏くらいで回数やります しょぼいと言わないでぇ🥲

次に行きたい店舗を見つけた😍

先日の大雨のニュースで 横浜でマンホールが吹っ飛んだってあれ あそこの目の前にイオンがあってですね よく食料品を買いに行くんですわ 今日は焼き鳥を買ってしまって 枝豆と冷ややっこも 今晩は久しぶりに飲もうと思うんで エニ訪問はお預け　たまにはだらだらする🫠

やっちまったかも？ 赤坂の帰りホームエニで ストレッチした時　右の 太腿太くね？と思ってんだが いま太腿の裏側が痛くて触れなくて 足の踵からつま先に強い痺れで うなされて起きた なんで？ ちょっと普通に歩けないんで これ絶対トレ控えた方が良さそう😰

MRIとCTを撮ったが 原因が分からず 違う病院の違う科を紹介された 痛みが酷く鎮痛剤を貰って凌ぐ 病院の帰りにホームエニに。 覗いただけ寄りたかった 深夜と違い混みすぎワロタ🤣

赤坂エニでハーフデッドした翌日で 最近 バスケのシュート練習で飛んだり跳ねたり 坂道ダッシュも始めてたし ハックスクワットも始めたじゃん 赤坂に行った日は約30kmのサイクリングしてたし 原因が分からんというか原因だらけのような🤣 単に腰の疲労なんだろうか ジムに行きたいｗｗｗ

紹介された病院で造影CTあれこれやったら すぐ入院しましょう ってことで数日検査入院することになりました😒 その後は検査結果次第だそうで。 Ｘ見たりできるかどうか分かんないんで すんませんが🙇‍♂️ 1年ぶりにまた入院してきます🤣