المرونة النفسية: أن تستطيع استخدام أكبر عدد من المشاعر في المواقف المختلفة. … المرونة العقلية: أن تستطيع اكتشاف اكبر عدد من الحلول والخيارات لمشكلة او موقف واحد. .. جرب استخدام النموذج في تطوير المرونة 👍🏻

كورس ” Power English ” كورس لا يقدر بثمن bit.ly/3Ri0orU

نعم صحيح جرّب وكتبتها بالتفاصيل في أسفل المقطع ، خطير خطير أغلب المشتركين زاد نتائجهم بعد هذه الطريقة :

الزم هذه الوصفة النبويّة لطرد الهمّ والغم والحزن وإذهاب الكآبة وتفريج الكرب: - "لا حول ولا قوّة إلّا بالله". - "استغفر الله وأتوب إليه". - "حسبنا الله ونعم الوكيل". - "الله الله ربّي ولا أُشرك به شيئاً". - "لا إله إلّا أنت سُبحانك إنّي كنت من الظالمين". - "يا حي يا قيوم

#اليوم_الأربعاء 8/ 3/ 1446هـ #هدايات_قرآنية

قل لي بربّك هل رأيت كمثلها ؟ حسناء تبقى في الدنا حسناءُ هي مكة تاه القريض بوصفها لا الحِبر ينصِفُها ولا الشعراء ♥️

Become a ghost. Forget attention. Just grow in private. Here are 13 Rules to improve yourself... ~ Thread ~

كل هذا يسمى العلاج السلوكي

عبارات قصيرة شائعة ⬇️ 🔻 #الهلال_باختاكور

وَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَكُمْ وَعَسَى أَنْ تُحِبُّوا شَيْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَكُمَْ

﴿وَلَا تَتَمَنَّوْا مَا فَضَّلَ اللَّهُ بِهِ بَعْضَكُمْ عَلَىٰ بَعْضٍ﴾

اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد اذا رضيت ولك الحمد بعد الرضا .. ❤️

قاعدة ١ / ٩٠ / ٩٠

هل أنت مستعد لخوض تجربة فريدة توسع آفاق معرفتك؟ سجّل الآن في ماراثون قممٌ تقرأ.. يغلق التسجيل بعد أسبوع من تاريخ الإعلان.. لا تفوت الفرصة؛ وكن جزءًا من هذا الحدث الثقافي الرائد! sprint.kku.edu.sa/hackathon/qima… #ماراثون_قمم_تقرأ #جامعة_الملك_خالد

الزملاء والزميلات #الاخصائيين_النفسيين هنا تجد ترجمة 20 نموذج للعلاج المعرفي السلوكي (CBT Worksheet Packet – 2020 Edition) مُصممة للاستخدام الإكلينيكي والتدريب، تحتوى على تعليمات لكل نموذج بالإضافة إلى الأمثلة وأوراق عمل مفرغة، ومقياس تقييم العلاج المعرفي CTRS-R، وقائمة للتحقق

استحثاث الامتنان حاجة أكثر منه رفاهية؛ تسارعُ رتم الحياة علَّمنا السعيَ عمّا ليس لنا، وتجاهلَ ما بين أيدينا، وعلَّمنا التغافل عن الأشياء الصغيرة، وربطَ السعادة بالأشياء الكبيرة. نحتاج إلى العودة إلى ذواتنا، والامتنان لله أولًا، ثم للنفس والحياة، وأن نؤمن يقينًا أن الرضا قد يكون

إذا كنت تستخدم الذكاء الاصطناعي، وماجربت Notebooklm من Google، فما عرفت قدراته بعد! هذه الأداة توفر لك إمكانية بناء ذكاء اصطناعي خاص بملفاتك ومصادرك وروابطك ومقاطع اليوتيوب الي تريدها، وتكوين مكتبة خاصة فيك. أجمل مافيها قدرتها في توليد الفيديو والصوت باحترافية عالية، وبناءها بناء