できる事、できない事、 すべき事、すべきでない事、 やろうとする事、しない事、 全部ぜーんぶ自分次第！！！ 自分のためでなく 自分のためでもあるけど 世のため人のため！！！！！ 無理や無茶はしないけど 出来る限りのハードワークを❤️‍🔥 全て自分に返ってくるのだ！！！

微力ながらお力になれたら…🫶 陰ながら応援しています📣❤️‍🔥 よろしければ私の母校の後輩たちを 応援してくださると嬉しいです☺️🙇‍♀️ #GivingCampaign | #福島大学 #女子バレーボール部 に寄付しました！ fukushima-u.2024.giving-campaign.jp/?utm_source=36…

🌸いよいよです❗️🌸 天皇杯・皇后杯関東ブロックラウンドが明日女子、明後日男子　小田原アリーナにて開催🏐 桜の花のごとく、東京スリジエらしく、明るく、魅せるバレーボール で一戦必勝💪応援📣よろしくお願いします‼️

誰かの応援をする事も好きだけど 自分もまだ頑張れる場があるうちは 頑張ります！✊❤️‍🔥(応援中心に) いってきます！！！

今日は片道3時間の電車ツアー(試合) 少し目を閉じようと思ってたんだけど 旧友とアツい話で盛り上がり 1ミリも寝れず🤭 けど、車窓は綺麗だったし、 心のアップ完了できたから 後悔はしてない！！！！😪❤️‍🔥

日々学び日々チャレンジ！！❤️‍🔥👊 11月も頑張る！！！！！

【全日本高校バレー長崎県大会】 ◆女子決勝 西彼杵　対　聖和女子 勝てば全国出場の決勝。 先ほど試合開始！

📣❤️‍🔥

mixi懐かしい🤭 高卒〜大学の思い出💭 当時のアカウントとか 入れるのかな？🙊🌈 新しいやーつやってみたい🤭

それにしてもインフルエンザ 大流行みたいなので、 食事睡眠運動しっかり週間に しようと思います🫡◎ 皆様ご自愛ください🎁🥬🍫🌈

🌸ソフトバレーボール授業に参加しました❗️🌸 東京スリジエが毎年行っている、千代田区内小学校での体育授業の参加とサポートです。今回は3年生の授業に、佐藤真由美指導普及コーチ、高橋美桜選手、中島博雅選手が講師として参加しました❗️

バレー教室楽しかったです🌈 子どもたちも沢山動いて 楽しかったーって帰ってくれたの 嬉しかったー😆❤️‍🔥 時間などが許す限り 子どもたち✖︎バレーの機会を 沢山作りたい！！！🌸

🌸新入団選手紹介🌸 名前:萩谷歩未選手　 身長:170cm OH #松蔭大学 関東大学2部秋季リーグ優勝へチームを導いた攻守にわたる活躍が光りました✨ 来春から社会人。そして東京スリジエの選手として共にデュアルキャリアを歩みます。東京スリジエのエース💪として期待できる新戦力の加入です❗️

ご長寿クイズって大好き😌🩷 人生の先輩方に笑かしてもらってます💭 年の瀬ですね〜🎡🌸🌸

🌸東京スリジエ🌸 千代田区内小学校にてソフトバレーボールの授業で講師をつとめました！ 3年生と5年生の体育の授業に、6名の選手で指導にあたりました。 45分の授業で、パス、スパイク、キャッチバレーと、充実した内容で、子どもたちは選手と大いに盛り上がりました🙌

🌸東京スリジエ🌸 《退団選手のお知らせ》 日頃より、東京スリジエを応援いただき、ありがとうございます。 2024年度末をもって、以下の選手が退団いたしますので、お知らせいたします。 【東京スリジエ女子】 #1 高橋美桜選手 #5 西村美穂選手 #9 佐藤彩夏選手 #11 新木友理選手 #14

女子チームの立ち上げからここまで 沢山の応援を有難うございました！🤝 色んな感情になりました。 色んな経験をさせて頂きました。 個人的には怪我から復帰して バレーの楽しさを再び体感できたこと とっても嬉しかったです！☺️🌈 これからも東京スリジエへの 変わらぬご声援をよろしくお願いします！

おろしポン酢やカリーソースなど 楽しみ方もいろいろ✨ ￣￣￣￣￣￣￣V￣￣￣￣￣￣￣ 『ハンバーグ屋のメンチカツ』発売記念🎊 お食事券10,000円分 60名様にその場で🎁 1⃣ハンバーグレストラン　びっくりドンキー をフォロー 2⃣この投稿をリポスト 3⃣すぐに結果が届く ※この投稿は6/1 7:59まで bikkuri-donkey.com/lp/2025_hambur…