体型ではなく「体調」を軸に「自分にとっての最適解」を見つけてる人です。

フォローすると、パーソナルトレーナーをつけなくても、地に足ついて自分の身体と上手に生きていけるようになります。

あと、機嫌がいい人でいられるようになります。

中の人→NZのトレーナーmikiko（ @mikikofit ）

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