自信がない人というのは、何もできない人ではなく何もやろうとしない人のことだ。 何もしなければ永遠に結果は出ないし、現状が変化することもない。 これではいつまでも自信がつくことはないだろう。 チャレンジすれば失敗しても挑戦できたという自信がつき、大きな１歩になる。

人は『なりたい自分』になる為にお酒を飲む。 酔うと日々抑えられている感情があらわになる。

愚痴が多い人ほど、自分に甘い傾向がある。 自分は悪くない、周りが悪いと思うほど愚痴っぽくなる。

水曜日はまっすぐ家に帰って、ゆっくりとやりたいことをやろう。 疲れがたまりやすい水曜日にリフレッシュする事で、一週間をより生産的に過ごせる。

何かを始めるときには、『これが身についたらどれだけ誇らしいだろう』、『できたらどれくらい楽しいだろうか』を考えて、それを少なくとも３つノートに書き出してから始めてみよう。 モチベーションがだいぶ変わる事に気づくはずだ。

意中の人を落としたいのなら、スポーツの後に。体を動かした後は性的興奮が高まる。

不満があるのはあなたが上を目指しているからだ。 だから、たとえ他人に不満をぶちまけても気分が晴れることはない。 あなたの不満を発散させる唯一の方法は自分を高める事だけだ。

寿命を延ばす唯一の方法は、『カロリー制限』

人は性格よりも行動で決まる。相手と付き合うかどうか考えるとき、見るべきは相手の行動だ。 相手がどんなに良い職業でも、一見性格が良さそうに見えても、その行動がしっくりこなければ付き合うのは止めておいた方がいい。 こういう相手と付き合うと後で必ず後悔する。

見えていないのではないし、気づいていないわけでもない。 都合が悪いから見ないようにしているだけだ。 都合の悪いことから目を背けないようにする事が、観察力を鍛える方法だ。

とにかく今すぐ行動した方が良いです。 行動前に考えると、人は動けなくなります。

集中する為の最も簡単な方法は、視界に入るものを減らす事だ。 あなたの持ち物を減らした分だけ、注意がそれて集中力が切れる可能性が減る。

自分を責める必要は全くない。 大切なのは、必要なときに自分を責めてくれる友人やパートナーを見つける事だ。

自分の性格を簡単に変えることはできない。もし変えようとするなら今まで生きてきた半分の時間が必要になるだろう。 しかし、性格は使い方だ。どんな性格も１つの才能として考えるようにすれば、きっと自分の性格を才能として生かせる場所が見つかるだろう。 無理に変える必要はない。

一般的に、子供は『黄色』を好む傾向がある。 大人になるにしたがって、徐々に『黄色』への興味が失われていく。

憎しみや嫉妬は、相手ではなくあなた自身を傷つける。他人を攻撃したとしても、自分自身の価値が上がるわけではない。 むしろあなたが他人を攻撃する人だと思われる事で、周囲からの評価は下がってしまう。 大切なのは憎しみや嫉妬に惑わされずに黙々と自分を磨き上げることだ。

自分の発言に対して反論や批判的質問が出るのは、相手がやる気や関心を持っている証拠。 そういう相手ほど、説得できれば強い味方になってくれる。

誰かに陰口を言われたら、それはあなたが優れているという証拠である。 陰口は自分を守るための攻撃行動であり、「悔しいけどこいつには敵わない」と思っている相手に向けられる。 だから誰かに陰口を言われたなら、それは喜んでいい。

『甘やかす』のは自分でやるチャンスを奪うということだ。自分でチャレンジして成果を掴んだ時にだけ、人は成功したという実感を得られる。 『甘やかす』ということは相手の成功すら奪ってしまう。

他人に分かってもらう必要はない、大切なことはあなたが自分自身のことを分かっているかどうかだ。 自分が何をしたいのか、何が好きなのか、どういう人生を送りたいのか。 自分自身を知れば幸せが見えてくる。