ปีนี้จะเลิกพยายามกับอะไรที่ไม่ควรพยายามแล้ว เช่น ความรัก

26 สิ่งที่ทำแล้วชีวิตจะดีขึ้นในปี 2026 1. นอนให้พอ นอนให้มีคุณภาพ 2. ออมเงินทันทีที่เงินเข้า ไม่รอสิ้นเดือน 3. เดินบ่อยๆ อย่านั่งนานๆ 4. แยกบัญชี "ใช้" กับ "เก็บ" ให้ชัด 5. หยุดซื้อของเพราะอารมณ์ชั่ววูบ 6. ออกกำลังกายแบบที่ทำได้ยาวๆ 7. อ่านหรือฟังความรู้วันละ 10 นาที 8.

วิธีเซฟตัวเอง •. – ถ้าเหนื่อยจากการพยายาม = ให้หยุดพัก ไม่ใช่ยอมแพ้ แค่รอวันที่แรงกลับมา – ถ้าเหนื่อยจากคนรอบข้าง = ให้เว้นระยะห่างชั่วคราว เลือกอยู่กับตัวเองบ้าง ใจจะได้หายใจ – ถ้าเหนื่อยจนไม่อยากพูดกับใคร = ให้เงียบเอาไว้ก่อน ใจเธอไม่จำเป็นต้องอธิบายตลอดเวลา

เริ่มไม่ชอบตัวเองที่ดันเป็นคนพยายามเข้าใจทุกอย่าง เข้าใจทุกคน เข้าใจทุกสิ่ง แล้วใช้คำว่าเข้าใจบ่อยมาก และพยายามเข้าใจมันจริงๆ เหนื่อยอยู่เอาดี555

ข้อดีของเดดไลน์คือมันบังคับให้เราต้องตัดสินใจในเรื่องที่ประวิงเวลาต่อไปก็อาจไม่ได้มีประโยชน์อะไรเพิ่มมากขึ้น

ประโยคดึงสติต้นปี :

Ball Pakin

ในกฎแรงดึงดูด #TheBlackBookofMANIFEST #คิดมาก

สิ่งที่ได้ไปต่อในปี 2026 - เหนื่อยก็พัก นอนสักตื่น - เครียดก็พัก กินของที่ชอบ - ไม่ไหวก็พอ อย่าฝืน อะไรที่ไม่ใช่ก็คือไม่ใช่ - ทนไม่ได้ก็หนี เดินออกมาจากความ toxic - ตามใจตัวเองบ้าง ชีวิตเป็นของเรา - หาความสุขให้ตัวเองบ้าง บางทีสิ่งเล็กน้อยก็ทำให้ยิ้มได้ - เลือกตัวเองก่อนเสมอ

ยิ่งปล่อยวางได้ไว มันยิ่งดีกับ mental health ของตัวเอง โดยเฉพาะการไม่เก็บคำพูดของคนปากหมามาใส่ใจ

ประโยคนี้จริงเสมอ " เพราะในท้ายที่สุด หัวใจเราก็อยากรู้สึกปลอดภัยมากกว่ารู้สึกอดทน "

อย่างที่ pun บอกว่า “เราก็มีชีวิตของเรา ใช้ชีวิตของตัวเองให้ดีแล้ววันนั้นความรักที่ดีจะตามมา”

ใครที่รู้สึกว่าตัวเองขี้เบื่อ ขี้เกียจ ไม่อยากทำโน้นทำนี่ อยากให้ลองออกจากเซฟโซน ลองไปเที่ยวที่ใหม่ๆดู ร่างกายมันจะอเลิท รู้สึกตื่นเต้นตลอดเวลา สกิลการแก้ปัญหา​จะแอดวานซ์​ขึ้นโดยอัตโนมัติ​ ช่วงนี้แหละที่สมองจะได้ถูกกระตุ้นให้คิด ความขี้เกียจ​มันจะหายไปเอง เราเทสระบบนี้มาแล้ว

“ดี” กับคนที่ “ดี” กับเรา “โทรหา” คนที่ “โทรหา” เรา “รอคอย” คนที่ “รอคอย” เรา “ใจดี” กับคนที่ “ใจดี” กับเรา “อยู่” กับคนที่ “อยู่” กับเรา ให้ “ใจ” คนที่ให้“ใจ” เรา ให้ “เวลา” คนที่ให้ “เวลา” เรา ให้ “พลังงาน” คนที่ให้ “พลังงาน” เรา “รัก”คนที่ “รัก” เรา “เลือก” คนที่เขา “เลือก”

แพ้คนใส่ใจมาก เวลาที่เราถูกใส่ใจแม้กระทั่งเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ มันรู้สึกใจฟูมากเลยนะ

จัดการความรู้สึกตัวเองได้ดี ที่ไม่ได้แปลว่าไม่รู้สึก

ประโยคที่ว่าเราไม่ได้สำคัญกับใครขนาดนั้น นี่จริงมากเลยนะ บางครั้งเรารู้สึกว่าเรามีผลประโยชน์กับใครบางคนแค่เพียงบางเรื่องเท่านั้น การมีคนที่รักเราจริงและคิดถึงเรามันเป็นสิ่งที่ดีมากเลยนะ

Hny 26