🔥The 9th Round of Easy Loan, Earn $40 Reward is in progress❗️ ⏰ Promotion Period: January 15th - Feburary 15th, 2025 👉 Register now and check more details at gate.io/campaigns/358

Wer gern die „stressfreien“ Alternativen zum klassischen #Telefonieren nutzt und dafür immer eine „gute“ Begründung findet, ist vielleicht schon auf dem Weg zu einer Telefonangst. Vier Tipps, wie man die Angst vor dem Telefonieren in den Griff bekommt: barmer.de/a009275

Es ist normal, dass wir viel nachdenken, wenn uns etwas beschäftigt. Wenn das Gedankenkarussell aber ständig kreist und wir uns nur noch auf die negativen Dinge konzentrieren, spricht man von „Overthinking“. Wie können wir das Gedankenkarussell stoppen?👇 barmer.de/a008348

Männer leiden bei jedem kleinen Kratzer fürchterlich und Frauen stecken selbst die schlimmsten Geburtsschmerzen einfach so weg? Männer und Frauen erleben Schmerzen tatsächlich unterschiedlich, doch nicht alle Vorurteile sind richtig: barmer.de/a007948

Eine #Gürtelrose, auch Herpes zoster genannt, kann als Folge einer #Windpocken-Erkrankung auftreten. Seit Ende 2018 empfiehlt die Ständige Impfkommission die Impfung für alle Personen ab 60 Jahren. Infos auch hier: barmer.de/a004894 ndr.de/ratgeber/gesun…

Herzrasen, Atemnot und Todesangst sind typische Symptome bei einer akuten #Panikattacke. Was tun gegen die Ursachen bei einer lebenseinschränkenden Panikstörung? 👇 ndr.de/ratgeber/gesun…

Der TikTok-Trend Bed Rotting ist vor allem bei jungen Menschen beliebt. Den ganzen Tag im Bett bleiben, sämtliche Verpflichtungen sein lassen, entspannen – darum geht es den Befürwortern. Doch den ganzen Tag im Bett zu verbringen birgt auch Nachteile. 👇barmer.de/a009388

#Hämorrhoiden und Analvenenthrombosen sind weitverbreitete, aber oft tabuisierte Beschwerden. In #Hamburg wurden 2023 Hämorrhoiden und Analvenenthrombosen innerhalb eines Jahres bei mehr als 71.000 Personen dokumentiert. 👇 barmer.de/p029180

(Oster-) Eier sind ein gute Eiweißlieferant. Eiweiße – auch #Proteine genannt – sind ein lebenswichtiger Nährstoff: Sie spenden nicht nur Energie, sondern liefern auch Bausteine, um Körperstrukturen zu erhalten oder aufzubauen. 👇 #Ostern barmer.de/s000763

Ideen💡 für mehr Gesundheit am Arbeitsplatz gesucht! Krankenkassen unterstützen Unternehmen mit 1 bis 49 Mitarbeitenden mit bis zu 25.000€ bei ihrem Engagement zu betrieblicher Gesundheitsförderung 🤝. Bis 31.5. bewerben: 49gewinnt.de #49gewinnt #BGFIdeenwettbewerb

Hilft nicht nur gegen Vampire! #Knoblauch besitzt viele gesunde Eigenschaften. Die Heilpflanze hat eine antibakterielle Wirkung, stärkt das #Immunsystem und wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus. 👇 ndr.de/ratgeber/gesun…

Nicht nur während der Europäischen #impfwoche wichtig: #Impfungen zählen zu den wichtigsten und wirksamsten präventiven Maßnahmen, die der Medizin zur Verfügung stehen. Ihre Sicherheit und Wirksamkeit sind wissenschaftlich belegt. Mehr Infos: 👇 barmer.de/s000862

Nachdem sie bei uns in der Modellregion #Hamburg schon seit längerem getestet wird, startet heute auch bundesweit die #ePAfüralle. Antworten auf Fragen rund um die ePA gibt es auf unserer Homepage.👇 barmer.de/n000007

Wir sind Innovations-Champion unter den Krankenkassen! Die BARMER gestaltet die Zukunft des Gesundheitswesens aktiv mit. „Höchste Innovationskraft“ bescheinigt uns jetzt eine Studie der WELT in Zusammenarbeit mit dem Analyse-Institut ServiceValue. barmer.de/auszeichnungen

Fragen zur #Schwangerschaft, aber der eigene Arzt oder die #Hebamme sind nicht erreichbar? Die Hebammenberatung per Chat und Telefon ist ein kostenfreies Beratungsangebot der BARMER für unsere Versicherten bei dringenden Anliegen. 👇#WeltHebammentag barmer.de/a002878

Für Pflegende Angehörige, Mitarbeitende ambulanter Pflegedienste und (teil-)stationärer Pflegeeinrichtungen. Kostenfreies Online-Seminar-Angebot: Hitzeschutz in der #Pflege am am 03. Juni, von 14-15 Uhr. Zur Anmeldung: barmer.de/unsere-leistun… #Klimawandel #Hitze

Biotin, auch bekannt als Vitamin B7 oder „Vitamin H“, geistert als Wundermittel gegen #Haarausfall durchs Netz – gepusht von Influencern und Influencerinnen und den Herstellern von Nahrungsergänzungsmitteln. Aber was genau ist eigentlich Biotin? Infos: 👇 barmer.de/a009449

Das Empty-Nest-Syndrom bezeichnet eine Gefühlslage von Einsamkeit und Trauer bei #Eltern, nachdem das letzte (oder einzige) Kind die elterlichen vier Wände verlassen hat. Dieser Zustand ist zunächst eine normale Reaktion. Wie es zu bewältigen ist: barmer.de/a008314

Es scheint so selbstverständlich – und doch sind richtige Atemtechniken viel wichtiger als wir vielleicht denken. Das richtige #Atmen kann sogar zur Superkraft gegen Stress, Angst, Herz-Kreislauf-Beschwerden und viele andere Problemen werden. 👇 barmer.de/g101446

Besonders Frauen sind in vielerlei Hinsicht überdurchschnittlich von den gesundheitlichen Auswirkungen von #Hitze betroffen. Mehr zu den Ursachen dieser Ungleichheit und ihre Auswirkungen auf die Frauengesundheit in Deutschland: 👇 #Hitzeaktionstag barmer.de/a009494

Ohne #Salz könnten wir nicht überleben – zu viel Salz kann allerdings auf Dauer gesundheitsschädlich sein: Salz beeinflusst bei vielen Menschen den #Blutdruck negativ, kann die Nieren und den Magen belasten und bestimmte Immunzellen schwächen. Mehr dazu: 👇barmer.de/a009495