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先日💗初体験のゼンタングル 心穏やかに今に感謝して集中してみました🎵 無😌集中😌 この時間💗大事😊💗💗💗

昨日は美容室✂️💇✨ 少し短くしてもらいました～～😍 やっぱり美容室💇行くだけで女子力アップした気分だよね🤣

今日は曼荼羅アートに挑戦～～😍 集中～～😍 点、点、、、が難しいわぁ～☺️

あやカップ🏆️モルック大会～～😍 大成功～～😍 楽しかった～～😍

めっちゃ緊張🤣 でもね🎵楽しいの～～😍 また歌いたいから企画しなくちゃ～～😍 ありがとうございました～～😍

今日もお疲れ様でした～～😊 今日こそ早く寝る😪💤💤 おやすみなさい‼️

久しぶり👋😆💕 携帯変えて…あたふたしております（笑） パスワードやらなんやら １人じゃ何にも出来ないあたしです🤣

最近お気に入りの 手作りジンジャーエールです～🎶 美味しい～🎶🤭

彩の笑ってこっ 毎週生放送です～🎶 明日のゲストさんも素敵な方💓 お楽しみに～🎶 ラジオ📻に関わって4年？早いなぁ～(笑) お知らせ💓7月からは毎週月曜の夜8時～に変更になります～🎶よろしくお願いいたします😃

今日はシフォンケーキ作ったぁ～🎶

今日はロールケーキを作ったぁ～🎶 レモン風味で爽やかに🤭 食べすぎるからはお腹はもったり🤣

昨日は久しぶりにこちら🤩 #たなかのぴざや たなかのぴざや ほんと美味しい～🎶 おかわりしちゃうよね🤭🤭🤭

昨日はライブ💞💞💞 #かんばやしまなぶ バンドの皆さんも素敵でした～🤭💞💞💞 サックス🎷住吉貴行さん カッコいいなぁ～🎶 かんばやしまなぶ 住吉貴行@sumiさん そして記念撮影はみんなで🤩

先日、Twitterを始めて6年って😊 最初は仕事の為にやってみたけど、なかなか投稿できず（笑） 良いねの♥️もポチっとできず（笑） だんだん、♥️もポチっと出来て、同じ価値観の人や優しいメッセージを送ってくれる人、ここで繋がって会えた人😊 助けられてるよ～🎶ありがとね💞💞💞💞💞

本日のデザート💞 何だと思う～⁉️

今日もお疲れ様～🎶 今夜もモリモリ🤣

おはようございます！ 早くも7月ですね！！ 今月も頑張って行きましょう！！ 決まっているライブスケジュールです！ 今年の夏も頑張るす！！よろしくお願いします！！ 7月 18日 札幌FOLKIE ayu×sumi 2man 26日 東京久米川太陽と月灯り 28日 東京北参道grayscale 8月 2日 北見カーティスクリーク

今日も暑かった～😅 暑いとカレーが食べたくなる🔥

たくさんのご縁で昼カラ💓ランチ☀️🍴をさせて頂きました～🎶 残すところ、今日と来週でおしまいです💦🤭 次へのステップ🔥🔥🔥頑張ります（笑） 今日はラーメンサラダ甘辛チキン添えです😆🎵🎵 先日、松原のぶえさんの歌を聴いたので思い出して歌ってみた（笑） さっ💓今日も楽しもう～🎶

１年と3ヶ月💞 昼カラやりたいママとランチ☀️🍴のお店をしたい私が一緒に楽しんできた💞クレイジー昼カラ☀️ いよいよ今日で終わりです 来てくれたお客様～🎶ありがとうございました～🎶 彩ママは、次へ💞💞💞 昼はお休みですが、クレイジーボックスは金、土、日曜日営業してますよ～🎶