やっぱり仕事休みの日もプール！！ 本日は市川市市民プールに行きました。 2人ともずっと水の中で止まらず楽しそうに遊んでましたね。 2人は夕方スイミングスクールです。笑 私は何したわけではないけど意外と疲れました。 日焼けで肩、背中がヒリヒリ痛いです😣

東京都社会人の動画 50mバタフライ(決勝)3位🥉 5レーン(黒キャップ) RT 0.69 27.23

東京都社会人の動画 100m平泳ぎ(決勝)4位 2レーン(黒キャップ) RT 0.70 33.99 1:11.43(37.44) ちなみにドルフィンは打ってません。 足首ちゃんと返してますよ、米川君。

東京都社会人の動画 100mバタフライ(決勝)1位🥇 4レーン(黒キャップ) RT 0.63 27.92 59.67(31.75)

10月のスケジュール更新いたしました。 blog.livedoor.jp/aty_swimming/a…

毎年恒例となりました仁さんちの近くの秋川橋河川公園でのBBQ🍖&川遊び 今年で3回目ですね。 前日に大雨が降り増水して、流れも速く、水が濁ってしまったので川遊びはあまりできませんでした。 子供は残念がってましたが、天気が雨かどうか微妙だったところしっかりと晴れてくれたので良かったです！☀️

私が1番速い時期は努力を努力と思わない時期で『こんだけ頑張った、こんだけ努力した』と思っていない。 思ってるうちは速くなれない。 今思えば『こんなに頑張ってるのか』と思うことを当時は『楽しくできてる』って事が速さの秘訣である。 って、今の自分に言ってる。

9月のレッスン空き状況 blog.livedoor.jp/aty_swimming/a…

本日10月のレッスン予約スタートいたしました！！ blog.livedoor.jp/aty_swimming/a…

昨日の練習で4フリ全力1本と50×4(5′) (短水路、練習水着、No Dive) 4フリは4分30秒切れればいいかなと思ったので、まーまーよかったですが、本番は長水路でさらに速いタイムで泳がなければいけない。つらい。 50×4(Fr)は休憩多めなんで1本目から頑張りました。 力を振り絞り切りました。 足疲れた。

本日の練習 (短水路、練習水着、No Dive) 400×1 休み 200×2(3′) 休み 100×4(1′40″) を全部フリーで よくがんばりました！！ 夜練もあるので体力が心配です。笑

今日はぼっちで5000m ただ泳ぐだけの日 泳ぐだけでも疲れるね

貴重な長水路での練習。 水温が低くて大変助かります。 100×10を3セットはこれ以上いけない速度で泳いでるのに全て5秒しか休めなくてこんなのいけるかっ！と思ったけどなぜかいけた。 そのあと余った体力で200×6(3′) もーいけないと思ったけど意外と泳げる。 不思議な身体です。笑 (練習水着、No Dive)

明日も頑張ろう！！ 人数少なめなんで参加したい方はご連絡ください。(こちらのサークル回れる方) 原宿15:30〜17:30(50×1レーン)

走ってきた。 めちゃくちゃ久しぶりに。 明日も練習あるからまだいけたけどやめといた。 走るのも週1くらいは続けたいんだけどなー。 スケジュール的に厳しい。笑

貴重な長水路練習！！ やる前、やってる時はなんでこんなメニュー作ったんだと思うけど、やった後はホントやってよかったと思う。 200mの後半上げるのがやっぱり難しいんだよね。 ということは400つなげたらヤバいってことだよなー。 残り期間少ないけどやれるだけやろう！！

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特別プログラム【ワンポイント＆トレーニング】 blog.livedoor.jp/aty_swimming/a…

私の投稿が最近、練習メニュー、練習タイム、ランニング記録しかないので次男の写真を付け加えておきます。笑 『(ランドセル見たいから)横向いてぇ〜』に対して頭を横に倒した小学校に上がる前の次男を貼り付けておきます。笑 月曜日祝日で泳がなかったので10㌔走っておきました。

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