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아르

@are__ar

ID: 1565487217

calendar_today03-07-2013 10:51:11

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9/1 운동 첫 시작 D+1 빠진무게 0kg 10월에 2-3kg 빼기 오늘 런닝 20분, 사이클 15분 천국 2분 (기본 체력도 없는상태입니다)

9/1 운동 첫 시작 D+1 빠진무게 0kg
10월에 2-3kg 빼기
오늘 런닝 20분, 사이클 15분
천국 2분 (기본 체력도 없는상태입니다)
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최근근황 일+개인사정 같이 터지면서 방송 못하는 중 올해까지는 일정이 다 차버려서 방송은 생존신고 가끔오겠습니다. (지금 현재 상태 밤낮 바뀜)