後ろ姿が残念な私。 でもやるきがない。

45.5😇 また風邪ひいた😭

首のもっこりが治らないと痩せてもスタイル良く見えないから、食事と首背中重視でやってこ！！ お腹は痩せてきたー！！！

娘、7月から夏風邪の体調不良が続いて、一度元気になったけど、運悪くコロナになってそこから入院😭 私、ご飯全く食べれなくて飲み物だけで過ごしてた😂 目標にしてた旦那の地元に帰ることもなくだったけど、娘が元気に退院出来て一安心！ またゆるくダイエット頑張る💪！

今日で毎日飲んでたアイスコーヒーは卒業し、友達と遊んだ時のみします！！ 冷えはダイエットにもよくなく体調にもよろしくない🤩さびしいけど、自分のため！ 友達と遊んだ時の楽しみにする！

ダイエットってお金がないと出来ない😇

＼今日のパン、どれにする？／ 選んでワクワク、ローソンのパンのおともに(^^) #マチカフェ無料 のチャンス！ 1）このアカウントをフォロー 2）この投稿をリポスト 3）抽選で毎日1万名様に無料券！結果は自動でお知らせ #ローソン #ローソン今日のパンどれにする

言い訳しますっ！ 体調不良過ぎて、また精密検査😭 全然調子悪くて、なかなか運動できず、白米ばっかり食べてて、 久しぶりに測ったら47kg!3キロふとってるやないかい！ 落ち着いたらやるんだ私、、

コーヒーを日常化しない ほぐしまくる 小麦粉家では食べない 健康になる🫶

47.4kg 二度見したわ！

デニムを履くと前姿はいいんだが、 お尻が垂れててダサすぎるから、 やっぱ筋トレandほぐしが必要だな！！ 5月に義実家帰るから目標に頑張る！

1ヶ月お菓子はなし、小麦なし やります！！ 毎日なにか筋トレ🫶 とりあえず短期集中してがんばる！

腸活を意識してたら、不調が少しよくなった！ リンパも気持ちいいから無理なくやってたら顎が細くなった🥹 鏡みるのたのすぃー！！ けど足二の腕お尻やせないからやらないとー じかんないー←言い訳

旦那と喧嘩して、チョコやけ食いしようかと思ったけど、鏡に写ってる自分みたら顔パンパンでそんな気うせた笑

２日連続10分運動したよ！！なかなか娘いてむずいけど、とりあえず続けてみる！！！ みんながんばるよ！！ 続いたら、少し時間を延ばす🥳

久しぶりに測ったら45.6kg あと2キロやせたい！ 運動よりもほぐし重視にしてる！

朗報です！ 毎日脇を伸ばして、背中、脇腹伸ばしてたら、腕の付け根が細くなって、運動頑張ってしてた時うんともしなかったのに、気持ちいいからやってたら、めっちゃ細くなった🫠笑 筋トレしてません！笑 やっぱ筋トレもいいけど、ほぐしが1番だな、、