ไตหยุดทำงานถาวรด้วยข้าวเวฟ และมาม่าเผ็ดเกาหลี ลิสต์รายชื่ออาหารที่ทำให้ไตพัง ตามลำดับความฉิบหายและปริมาณ 555555 1. มาม่าเกาหลี 2. ข้าวกล่อง 7-11 3. ปลาทู 4. อาหารเสริมชนิดผง เช่น ผงผัก คลอโรฟิลล์ คอลลาเจน อะไรผงๆต่างๆ (ตอนนั้นชอบกินอะไรดูดซึมไว ไตพังจ้า) 5. ยาแก้ปวดประเภทเอ็นเซด

ทำไมพออายุมากขึ้น ร่างกายถึงอ่อนเพลีย อ่อนแรง และป่วยง่ายขึ้น ? นั่นเป็นเพราะไมโทคอนเดรีย ซึ่งเป็น "โรงงานผลิตพลังงาน" ของเซลล์ในร่างกายจะเสื่อมประสิทธิภาพลงเมื่อเรามีอายุมากขึ้นครับ แต่เราสามารถป้องกันการเสื่อมได้โดย: - การออกกำลังกายแบบ HIIT เช่น ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ

อันนี้ขั้นกว่าของคำว่าเลี้ยวผิดชีวิตเปลี่ยน ปกติในกทมเลี้ยวซอยผิดยังแค่วนหาทางออกแล้วยูเทินใหม่ แต่นี่เลี้ยวผิดที่เวสต์เกตคือออกทางด่วน M81 ไปลงกาญจนบุรีเลยจะบ้า

สาย IT มันกว้างมากอะ จะหางานง่ายก็ไม่แปลก เพราะไม่ใช่แค่เขียนโค้ดอะ มีฝั่ง Data, Cybersecurity, Infrastructure ทั้ง ซื้อ Product จาก Vendor มาขายเอง หรือพัฒนา Software Development เขียนขึ้นมาเองก็มี ตราบใดที่ลูกค้ามี Requirements ยังไงก็หางานได้

น้ำผึ้ง(แท้) มีโอกาสปนเปื้อนเชื้อ Clostridium botulinum ตามธรรมชาติ ซึ่งทำให้เกิดบาดทะยักได้ เด็กทารกมีความเสี่ยงเพราะกรดในทางเดินอาหารยังน้อย กำจัดเชื้อไม่ได้ และยังได้วัคซีนไม่พอที่จะกระตุ้นภูมิคุ้มกันฮะ

9 แบรนด์แอสต้าที่ใช้ AstaReal ที่ได้รับรอง VeriReal จากผู้ผลิตสารว่าใส่จริง 100% ไม่หมกเม็ด ใครจะกิน AstaReal ขอให้ไป 9 แบรนด์นี้ก่อน ช่วยกันกดดันให้แบรนด์อื่นที่ใช้ AstaReal ไปเข้าโปรแกรมเอาใบรับรอง VeriReal มาให้ได้ก่อน เพราะตอนนี้วิตามินอาหารเสริมสายดำระบาดมาก

เวลาคนไข้มาหาหมอเพราะ smart watch บอกว่าเป็น AF ห้ามบอกคนไข้ว่าอย่าไปเชื่อนาฬิกาแล้วให้กลับบ้านนะครับ เพิ่งมี meta-analysis ลงใน JACC รวมคนไข้กว่า 17,000 คน พบว่า smart watch ตรวจพบ AF ด้วย sens & spec >90% เลยนะ (ยกเว้น Fitbit ที่ห่างชั้นเยอะ) ⌚️🫀 jacc.org/doi/10.1016/j.…

ความหวังใหม่ของผู้ป่วย ที่การแพทย์ไทยทำได้แล้ว วันก่อนเจอข่าวว่า ศิริราชปลดล็อกแล้ว! CAR T-Cell ฝีมือคนไทย จากค่ารักษา 20 ล้าน… เหลือ 3 ล้าน แบบไม่ต้องขายบ้านขายรถ เลยอยากเล่าให้อ่านแบบง่าย ๆ “CAR T-Cell นี่คือรักษามะเร็งด้วยรถเหรอหมอ?” ใจเย็นก่อนนะ—ไม่ใช่ Honda ไม่ใช่ Toyota

โตแล้วจึงเข้าใจว่า งานที่ดี ไม่ใช่งานที่ได้เงินเยอะที่สุด แต่เป็นงานที่มีเวลาได้ใช้ชีวิตหลังเลิกงาน และไม่กินเวลาชีวิต

ขออธิบายว่า powerbuy มีระบบ ai จับกล้อง cctv เพื่อเอาไว้ดูว่า 1. พนักงานเข้าหาลูกค้าบ่อยแค่ไหน (interaction rate/on time greeting ) 2. แปลงเป็นยอดขายจริงเท่าไหร่ (conversion rate) เป็นเหตุผลว่าทำไมพนักงานต้องมาทักทายระยะประชิดทุกคน เพราะต้องเก็บ interaction ให้ได้เยอะที่สุด

งานที่ดีที่สุดของเราคืองานที่เดินออกนอกประตู​เวลาเลิกงานที่ตรงต่อเวลาแล้วทิ้งทุกอย่างไว้ที่ทำงาน​ ไม่เอากลับบ้าน​ ไม่มีใครติดต่อ​ระหว่างอยู่ที่บ้าน​ ไม่เอางานออกนอกที่ทำงานมากังวลที่บ้าน​ เมื่อใดที่เอาเรื่องงานมากังวลใจ​ที่บ้าน​นี่ถือว่าไม่ใช่งานที่ดีของเราเลย

youtu.be/7oHS6HboLsk?si… ใครอยากทำตามไปพร้อมๆ กันเข้าไปดูในคลิปนี้ได้เลย จะทำไปพร้อมๆ กันทีละจุด จนครบ 10 จุดครับ พักนี้เวลาผมอยากดูแลตัวเองมากขึ้น ผมก็จะนั่งทำไปพร้อมๆ กับคลิปนี้เลย ทำเสร็จแล้วรู้สึกเลือดไหลเวียนบนหัวดีมาก เลยค่อนข้างเข้าใจว่า ช่วยให้หนังศีรษะแข็งแรงได้ยังไง

ชั้นไม่มีอะไรประสบความสำเร็จเลยในปีนี้นอกจากยังไม่ตาย

อยากบอกทุกคนว่าการยังไม่ตายก็ถือเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่มากแล้ว คุณมองย้อนกลับไปดูปีนี้ แผ่นดินไหว ตึกถล่ม น้ำท่วม สงคราม เศรษฐกิจ ฯลฯ การมีชีวิตมาถึงสิ้นปีได้นั้นก็มหัศจรรย์มากแล้ว

1 มกรา ใครอยากเริ่มวินัยการเงิน มาดูแนวทางกันครับ – เป้าหมายแรก: เงินฉุกเฉิน 3–6 เดือน – เร่งปิดหนี้ดอกสูง ก่อนคิดลงทุน – ออมอัตโนมัติ เหมือนเป็นบิลจำเป็น – จดรายจ่าย 30 วัน จะรู้ว่าเงินหายไหน – ความมั่นคง = มีเวลาตั้งหลักได้เมื่อพลาด

🚨ด่วน! ‘ไวรัสนิปาห์’ ระบาดอินเดีย ร้ายแรงกว่าโควิด คาดต้นตอค้างคาวกินผลไม้ . โลกกำลังเผชิญหน้ากับภัยสุขภาพครั้งใหม่ที่น่ากังวล เมื่อรัฐบาลอินเดียประกาศมาตรการเข้มงวดเพื่อสกัดการแพร่ระบาดของ ไวรัสนิปาห์ (Nipah virus) หลังพบผู้ติดเชื้อในรัฐเวสต์เบงกอล และมีการกักตัวประชาชนเกือบ

Nipah virus เป็น zoonotic - แพร่จากสัตว์สู่คน (ค้างคาว/หมู) - แพร่คนสู่คนผ่านทางเดินหายใจและการสัมผัสใกล้ชิด (contact+droplet) - ระบาดเป็นกลุ่มก้อน - อัตราตายสูง (70%) ระยะฟักตัว 5-10 d D 1-3 อาการไข้หวัด D 3-10 ปอดอักเสบและสมองอักเสบ D 7-10 เสียชีวิต vt.tiktok.com/ZSaSYUq7m/

เลิกเรียนกลับมาออน msn คอยส่องไบโอคนที่ชอบ หาวิธีแต่ง hi5 ในเว็บสยามโซน เป็นติ่งในสยามโซน โหลดเพลงลง usb mp3 ปิดเทอมเข้าสยามไปเรียนเดอะเบรน อ.อุ้ หาซื้อของติ่งพวงกุญแจองุ่นอวดกับเพื่อน รู้จักคสอเกาแรกๆแบรนด์ etude และ skin food สั่งซื้อคสอ.ตามสมุดมิสทีน ดูดวง ilike ทุกเดือน

อ่าชอบ Mindset “Luxury ไม่ใช่สิ่งของ แต่มันเป็นเวลา และอิสระในการใช้ชีวิต ลักชู แบบเรียบง่าย ตื่นสาย กี่โมงก็ได้”