"سوف تنقذني الأشياء نفسها دائمًا  دعاء أمي وضوء الشمس  وقُدرتي الهائلة على التخيل  وحديثي المستمر مع الله"

عندما تملك القدرة على فعل الخير فافعَل، وعندما يضع الله في يدك عطاءً قد ينفع غيرك فلا تبخل، وعندما يكون بإمكانك إضاءة طريق، أو بناء إنسان، أو تشييد بُنيان، أو إقالة عثرة، أو بذل إحسان؛ فكُن مبادرًا ولا تجفل، واعلم بأن كل شيء يفنى إلا الفعل النبيل، والأثر الجميل.

الكرف الي كرفته الاسبوعين الي راحوا احتاج شهر راحه مع كل يوم مساج

{إِنَّ رَبِّي لَطِيفٌ لِّمَا يَشَاء إِنَّهُ هُوَ الْعَلِيمُ الْحَكِيمُ}

البلايلست حقي

🚨 Spending just 5 to 10 minutes a day in this meditative pose does more than open your hips. It can ease lower back tension, support digestion, and calm a busy mind. Research shows that gentle stillness paired with slow breathing helps lower stress hormones and guides the body

للرفقة تأثير على الإنسان، فمع مرور الوقت يجد أن الطباع تتأثر، والأخلاق تتوافق، والصفات تتشابه، والعاقل يحرص على انتقاء دائرته الخاصة، وعن ذلك قال الشاعر: واختر قرينك واصطفيه تفاخرًا إن القرين إلى المُقارن يُنسَبُ ويقول الآخر: بالك تماشي واحدٍ لك يرديك طالِع بني جنسك وفكّر بممشاك

22🔜23❤️

Good morning ✨Special DaY✨

معلومات نفسيه حديثه مختصره من الدراسات : ١ - توضيح المشاعر بالكلام يقلل حدتها لان الدماغ يهدأ عندما تتحول المشاعر من احساس مبهم الى معنى واضح . ٢ - قلة النوم حتى ليله واحده تضعف ضبط الانفعال وتزيد الحساسيه للضغط . ٣ - المشي اليومي ولو دقائق يخفض القلق لانه ينظم الجهاز العصبي.

اي شي ابي اسويه اروح اسأل امي عشان تقولي اي عادي

#firstdayatwork

وبقول ان شاء الله خير❤️

ماذا علمتنا سبيستون عن الأمل؟

توقعت ان الاخلاق والادب شي طبيعي وبديهي اكتشفت انها اختيار وقرار واجتهاد

انه في نهاية النفق🤍