30%. Esa es la cantidad en la que se ve reducida tu productividad y capacidad cognitiva cuando tienes bajones anímicos regulares o episodios depresivos (leves también cuentan). ¿Te imaginas a todo tu equipo rindiendo un 30% menos? No solo puede pasar, si no que ya está pasando.

¿Qué tenemos en nuestra parrilla de Bienestar esta semana? No te pierdas nuestras sesiones en directo en la sección Daily Reset y sigue cuidándote como te mereces. #practicatubienestar

Nuestros contenidos de Mindfulness son perfectos para aprender a enfocarte en el momento presente, soltar las expectativas y alinearte con las circunstancias aceptándolas tal y como son. Por suerte, la atención plena es algo que puedes ejercitar. #practicatubienestar

Nuestra agenda de sesiones en directo semanal es el complemento perfecto si no sabes qué hacer en tus descansos durante el día. No te pierdas nuestros #DailyReset y cuídate como te mereces. theholisticconcept.app/directos

Mensajes muy apropiados en los sitios más inesperados...

theholisticconcept.app/directos ¡Novedades en los Daily Reset! los vestimos de verano para guiarte desde el jardín, la piscina y bajo el sol. Más expertos invitados con prácticas exprés y además, sesiones especiales para niños, ¡no queremos dejarnos a nadie fuera! ¿Te apuntas?

Súper noticia: ¡Estrenamos PODCAST! Porque, además de hacer prácticas de respiración, ejercicios o seguir una relajación guiada, tenemos mucho de que hablar sobre salud, bienestar y estilo de vida como más nos gusta, con cercanía y claridad. Escúchanos ;) theholisticconcept.app/categorias/hol…

En Business Insider hablan de nosotros ;) #practicatubienestar

Este fin de semana, un poquito de inspiración... ¡y respiración! #practicatubienestar

A estas alturas del verano, nos gustaría pensar que has desconectado; pero si no lo has hecho, te invitamos a leer este post. Nuestros consejos quizá te ayuden a disfrutar más de tus planes y a olvidarte de la tecnología por unos días. #desconecta theholisticconcept.es/desconecta-tu-…

theholisticconcept.es/nuevo-podcast-… Empezamos septiembre con nuevo podcast. ¿A ti también te pasa que sientes que al día le faltan horas? Nuestra cofundadora #carlasanchez reflexiona sobre ello. ¡Regístrate gratis y empieza a explorar nuestros contenidos!

mundodeportivo.com/vidae/ejercici… ¡Mejor 15 minutos de estiramientos que no hacer nada! Te lo contamos en Mundo Deportivo #practicatubienestar

Empezamos la semana con la mejor energía... ¡Nuestras cofundadoras a toda página en #elpaissemanal!

theholisticconcept.es/aprende-a-simp… Este finde te animamos a organizarte y simplificar. ¡MENOS ES MÁS! #theholisticblog

¿Sabías que nacemos con una serie de emociones básicas? Escucha el nuevo podcast con Carla Sánchez y descubre cómo lidiar con los sentimientos de forma positiva y constructiva. Disponible solo en nuestra plataforma. #practicatubienestar #theholisticpodcast

theholisticconcept.app/categorias/hol… ¿Te consideras una persona disciplinada? No te piernas el nuevo episodio de nuestro podcast donde #CarlaSanchez comparte su experiencia y algunos consejos que pueden inspirarte. #Podcast disponible exclusivamente en nuestra plataforma.

theholisticconcept.es/tips-para-desc… Nuestros hábitos tecnológicos se han vuelto el 1º enemigo del sueño. Te invitamos a leer nuestro post de hoy, donde #CarlaSanchez comparte sencillos hábitos para poner límites a los dispositivos por la noche y mejorar el descanso. #practicatubienestar

Con el cierre de año al caer nos atacan los fantasmas, igual que a Mr. Scrooge en el Cuento de Navidad de Dickens. El 1º espectro que le visitó fue el fantasma de las Navidades pasadas. Te invitamos a reflexionar y te damos una ayudita con nuestros Daily Reset especiales ;)

¡No te pierdas nuestro último podcast del año! Entrevistamos a #AdelinaAlfaroRudilla, que nos habla de la trampa de las expectativas desde el punto de vista de la terapia Gestalt y el Rebirthing. *Podcast disponible en exclusiva en nuestra plataforma. #practicatubienestar

uppers.es/salud-bienesta… En #uppers habla con otros de autoboicot profesional y equilibrio emocional. #practicatubienestar