タカヤマラソン-高山敦史-
@takayamarathon
ランナー専門パーソナルトレーニングジム-MILESTONE-代表/YouTubeチャンネル【タカヤマラソン】マラソンや走り方に関する知識を配信しています。登録者80000人突破/某大手スポーツクラブパーソナルトレーナー売上・顧客3年連続全国1位を獲得/Full:2:43:19 Harf:1:16:41
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https://www.youtube.com/channel/UClxUy4H_wT9h60a8fDRsokg 05-01-2020 15:08:57
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/ マラソン攻略のために 絶対に取り組むべき練習はペース走🔥 \ タカヤマラソンさん(タカヤマラソン-高山敦史-)さんが 詳しく解説! マラソンなどの長距離運動は いかに「LT値を超えない強度で動き続けるか」が 最大のポイント。 「LT値」向上にはペース走! 詳しくはこちら! x.gd/iQ5Rg