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Interview between Paul Gilbert OBE and Professor Tania Singer: Creating Compassionate World. Fascinating discussion, focused on empathy, compassion, neuroscience, leadership, & global compassion. WOW! youtu.be/lbWG2ItNtsk

🤕⛑️ ¿CÓMO EVITAR LESIONES? 💪🏻El entrenamiento de fuerza produce: ⇩⇩ Reducción del 50% de las lesiones agudas. ⇩⇩ Reducción del 30% de las lesiones crónicas. 📚 Metaanálisis de 25 estudios con más de 26.000 personas analizandas. 👨‍⚕️Hagas el deporte que hagas, entrena

Health may be improved by increasing the time spent in: ☑️physical activity (PA)🚶‍♂️or sleep 🛌 at the expense of sedentary behavior (SB)🪑 ☑️moderate-to-vigorous PA🏃‍♀️at the expense of light PA, SB or sleep Check our new systematic review of 103 studies ijbnpa.biomedcentral.com/articles/10.11…

Hoy luego de una entrevista que di para una cadena radial sobre los impuestos a los productos ultra procesados, me ratifico en que el problema no es el impuesto mismo 😥 El problema es que falta de educación de la comunidad Hasta que no entendamos que esos productos de la

👨‍⚕️💪🏻¿PREDICANDO CON EL EJEMPLO? 🚩El exceso de grasa y/o malos hábitos del PROFESIONAL SANITARIO reduce: 📉La credibilidad y confianza percibida por el paciente hacía el profesional sanitario. 📉Reduce la adherencia terapéutica del paciente.

Hablemos sobre los alimentos ultraprocesados, un grupo que pareciera ubicuo en nuestro mundo actual y que se ha asociado a diferentes desenlaces negativos para la salud. Abro hilo 🧵

👨‍⚕️Aplicación práctica: para la pérdida de peso, el ejercicio físico debe ser la primera medida (y eso no significa que sea la única). Ningún protocolo nutricional puede sustituir los beneficios al ejercicio físico.

Industrially produced #transfat or trans fatty acids is commonly found in: ❌ packaged foods ❌ baked goods ❌ fat spreads ❌ fried foods Trans fat increases the risk for heart attacks. Globally, it causes more than 278 000 deaths a year from heart disease.

🚨 Returning to activity and sport postpartum; what do we currently know and what is missing? 🤰🏃‍♀️ NEW #BJSMBlog provides the #TakeHomeMessages from this study and summarises them in the infographic below👇 Link ➡️ bit.ly/3UrGRtS

Catherine Escuadra Georg Supp Dr. Emer McGowan @shirleyngai Sonia Roa

¡Recordamos! Jornada Nacional: Día Nacional de Educación y Concientización sobre las Enfermedades Raras, Poco Frecuentes o Huérfanas 29 Feb 08:15 a 17:00 hrs Cupos presenciales completos. Transmisión simultánea del evento. Inscripción ONLINE: forms.office.com/r/iYPcXA7ZTm

🔥3 cosas que debes saber hoy: 😱 1⃣ Los ultraprocesados 🍞🥐🥨🥓🍕🌭🍟🍔🍨🍦🍩🍿🍫🍬🍭🎂🧁no son solo "comida chatarra". Son productos diseñados para la adicción, con exceso de azúcar, grasas saturadas vegetales y sal. 2⃣ Su consumo altera las funciones cerebrales relacionadas

🧐Obesidad metabólicamente sana, ¿un estado transitorio? La obesidad es cada vez más prevalente en la sociedad, no solo en los países desarrollados, sino también en los que están en vías de desarrollo. 👉Aunque en general la obesidad está asociada a un mayor riesgo de eventos

Interesante…

Los ultraprocesados oxidan, inflaman, alteran saciedad, metabolismo d la glucosa, aumentan la ingesta calórica y riesgo de obesidad, dislipidemia, hipertensión, diabetes, enf. cardiovasculares y mortalidad por todas las causas #ultraprocesados #dieta #ECV doi.org/10.1038/s41569…

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💥¿Qué hacen para prevenir enfermedades físicas y/o de salud mental? 🎧Nuevo capítulo de EL podcast de #Bienestar En CNN Chile con Macarena Morales y nuestro invitado de Hoy! Martes 17 horas🍏