즐기며 놀이하듯 삶을 사는 방법 blog.naver.com/sj2285/2202409…

알 수 없는 불안으로 자신이 흔들린다면 읽어 보세요 blog.naver.com/sj2285/2202409…

세상을 산다는 것은 받아드리는 연습이다. 나의 인생에 찾아온 것은 좋은 것이든 싫은 것이든 받아드리기 시작하면 마음이 편해지며 지혜가 솟아난다. 그때 그런 일들이 왜 나에게 왔는지 그 답이 보이기 시작한다.

자신의 생각을 무조건 믿지 마세요. 차근차근 따져보세요. 그러고도 맞다면 그때 따라가도 늦지 않습니다. 하지만 그런 일은 별로 발생하지 않습니다. 대부분의 생각은 쓸모없기 때문입니다. . .

다른 사람들이 자신에게 해를 입히는 것보다 그런 생각이 자신에게 더 악영향을 미친다는 것을 알자. 어떤 사람이 자신에게 이익을 준다고 그 사람 눈치를 보는 것보다 자신의 자신감이 자신에게 더 큰 영향을 준다는 것을 알자. . .

나는 인간의 힘이라는 감옥에서 평생 살 것인가, 아니면 그 감옥에서 탈출하여 영원한 승리자가 될 것인가? 그것은 내가 결정한다. . . .

우리의 안에는 수 많은 나가 있다. 그런데 그런 나 중 하나로 살게 되면 괴롭다. 왜냐하면 그것대로 움직여야하는 포로가 되기 때문이다. 그때 그런 나를 왓칭하며 즐기는 나로써 산다면 그 모든 것을 제대로 향유하면서도 쉽게 벗어날 수 있다. 자유인으로

저의 첫 책 <왓칭 마음 여행> 소개 및 구입 안내입니다 blog.naver.com/sj2285/2203037…

카카오 스토리에 <왓칭으로 우리 아이가 달라졌어요> 스토리 채널을 개설했습니다. 자녀교육과 왓칭에 관심 있으신 분들 구독해주세요. story.kakao.com/ch/teenwatchin…

왓칭 실천 방법에 대한 책, <왓처>를 출간하였으니 구매하실 수 있습니다 blog.naver.com/sj2285/2207108…

즐긴다는 것은 나 스스로 주인이 되는 것이다. 그럴 때 온 세상이 내것이 된다.

우리의 삶이 힘들어지는 이유는 생각에 무조건 반응해 나가는 것에 있다. 우리는 생각을 선택할 힘이 있다. 생각에 반응하지말고 생각을 왓칭한 후 선택해보자.

기대와 희망은 실망이라는 자식을 낳게 하는 원천이 된다. 그러나 지금에만 있으면 언제든 기쁨이라는 아이를 보게 된다.

그래도 행복하다, 그래서 행복하다,, 아닐 거야,,, 원래 행복이었어..... #행복 #행복은

생각은 오늘도 바쁘구나 숲속은 이렇게 적막한데도... #명상 #왓칭 #자연

과정. 과정. 과정. 과정. 과정. 또 과정. 그리고 단 한 번의 결과. 다시 과정. 과정. 과정.....

우리는 내면의 욕망을 들여다보지 않습니다. 그저 욕망을 하죠. - 박웅현, <다시, 책은 도끼다> 83쪽 중에서

지금, 나는 나에게 쏟아지고 있는 햇살을 얼마나 만끽했나? 지금, 나는 ‘나’라는 존재를 얼마나 알고 있나? 지금, 나는 나에게 주어진 생을 몇 %나 만끽하고 있나? 바로 지금에.

지금, 이순간에 살아 있음으로... 충만한가? #지금 #이순간 #현존

내가 날 실망시킬 수는 있어도 자연은 날 실망시키지 않지 오늘도 자연으로 나아가보렴. #자연 #지금