Le preguntaron a Rumi, maestro espiritual persa del S. XIII ¿Qué es la madurez espiritual? 1️⃣ Es cuando se deja de tratar de cambiar a los demás y nos concentramos en cambiarnos a nosotros mismos. 2️⃣ Es cuando… instagram.com/p/B_oVuUCDqCz/…

Curry de mariscos 🦐 LA delicia 😋 Superfácil y rápido de preparar. 1 paquete de mix de mariscos Cebolla morada 🧅 Jengibre Ajo 🧄 Aceite de coco Leche de 🥥 Curry, comino y sal al gusto Cilantro y limón Pica fino… instagram.com/p/B_-936GDcnZ/…

¿Qué tal si en vez de comprar snacks empacados compras snacks que vienen con su empaque natural? #saludable #alimentacionconsciente #vegan #vegano #HealthyFood #healthychoices

La libertad no nos es dada por nadie; tenemos que cultivarla nosotros mismos. Es una práctica diaria. Thich Nhat Hanh 🌺

Dedicado a todos los optimistas consumados, como yo, que sin cerrar los ojos a la realidad buscamos sobrellevar la vida con alguna razón para sonreír en el corazón. Por muy dura que nos parezca cualquier situación,… instagram.com/p/CAlDql5jFHp/…

Mi almuerzo de hoy estaba 😋 Crema de habichuelas: En un fondo de pollo o de verduras cocina las habichuelas con cebolla larga, tomillo y cilantro cimarrón. No le pongas sal. Cuando estén blandas, retira del fuego,… instagram.com/p/CAn8SxvDOPP/…

Lo bueno hay que compartirlo. Hoy me llegó este mercado de vegetales orgánicos de campesinos locales y traídos hasta las casas a un precio justo. Los traen a Cali desde la vereda El Carmen, muy limpios y bien… instagram.com/p/CA05GXgjWsp/…

Mi almuerzo de hoy: delicioso 😋 y completo Una ensalada fresca con 🍅 🥒 🥑 y queso feta. La aderecé con reducción de vinagre balsámico de piattocucina 👌🏽 🌽 lo cociné y luego lo llevé al Air Fryer 15 minutos de un… instagram.com/p/CA8gepxD4qd/…

Jugo verde extra power ⚡️💚 Para empezar el día de la mejor manera 💪🏽 Prepáralo en extractor y tómalo en ayunas. Esto es un “suero” que pasa directo a tu sangre porque no entra en el proceso de digestión sino que se… instagram.com/p/CA-VQRGDB1P/…

Berenjena rellena 🍆 Un almuerzo sencillo de hacer y delicioso de disfrutar 😋 Preparé un arroz integral que viene con quinua, cebada, trigo y avena (lo consigo en Pricesmart). Lo cociné con cebolla larga, habichuela,… instagram.com/p/CBG861Sj5fZ/…

Regalos que te hacen la vida feliz 💜 Matera personalizada con mi logo y mi color para una hermosa y olorosa lavanda. #birthdaygirl #birthdaygift #personalized #saludvioleta

Se llaman caribañolas en la costa caribe colombiana 🤠normalmente son fritas en aceite, pero estas son saludables y no tienen una sola gota. El ingrediente principal: yuca (mandioca). La preparación (a mi estilo) es… instagram.com/p/CBjxthVDuKy/…

Cuando se te olviden los plátanos y los dejes madurar mucho, prepara esta torta. Yo dejo que se pongan negritos, bien dulces para no tener que agregar azúcar 😉 Para esta torta: 3 plátanos bien maduros 3 huevos 1/2… instagram.com/p/CB8eh2dDhV1/…

Change your skin with these 7 strategies: 1. Eat less sugar and processed foods.⁣ 2. Eliminate food sensitivities. ⁣ 3. Fix gut imbalances. ⁣ 4. Eat an omega 3-rich diet. ⁣ 5. Optimize nutrient status.⁣ 6. Exercise and sweat regularly.⁣ 7. Get great sleep.⁣

¿Conoce sus requerimientos de proteína?

La mejor forma de empezar el día 🌞 Mejor si lo preparas en extractor, si la intención es que pase directo a tu cuerpo y absorbas en cuestión de minutos todas las vitaminas y nutrientes. Feliz y saludable día… instagram.com/p/CDEes73DwzT/…

¿Cuáles de estos alimentos ya tienes incorporados en tu dieta para alimentar tu cerebro? 🧠 Cúrcuma 🧠 Apio 🧠 Aceite de coco 🧠 Salmón 🧠 Brócoli y coliflor 🧠 Nueces 🧠 Moras azules o arándanos Recuerda que el cerebro… instagram.com/p/CDWf-eWjS9h/…

Lee siempre la etiqueta de todo lo que compras y si encuentras alguno de estos ingredientes, toma una decisión consciente y coherente con lo que quieres para tu salud. #saludvioleta #comesano #alimentacionsaludable… instagram.com/p/CEMNoYRDCnv/…

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