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Días previos a Maratón de la Ciudad de México Telcel trote que bien puede ser caminata. #YoMarco🐇 Manicomio Runner \m/ 🤪 \m/ @ComuniRunners Deportistas Sumando Km Corro A Mi Paso 🇲🇽 Me Encanta Correr Running Shorts Fénix Run Running Saludable 20 *PASIÓN RUNNING*

Listos los cambios de ritmo de hoy... Uffff... #fueeegoalalacraaan ... Ps. Toño Runner 🏃🏽🇲🇽 Running Shorts Manicomio Runner \m/ 🤪 \m/ Palabra de Runner QFB Duvalier Runner 🏃🚴🚵🏊 . #VamosConTodo Running Life Running Saludable 20 La rebelión del rey Lobo

Buen día amigos #runners Jueves de #12K #running #run #todoesposible Ps. Toño Runner 🏃🏽🇲🇽 #Yoelegícorrer Fénix Run LoveRunSmile Dee @RunningWithSoleAC be.short.run.ultra Fonz ✌🏼😎 Manicomio Runner \m/ 🤪 \m/ Running Saludable 20 @TemploRunner Calvin Ⓜ️ @ComuniRunners Loopmaatjes

#fueeegoalalacraaaan ... Las repeticiones de hoy... Si cansan #vamospormas Ps. Toño Runner 🏃🏽🇲🇽 R10 Manicomio Runner \m/ 🤪 \m/ Palabra de Runner QFB Duvalier Runner 🏃🚴🚵🏊 . #VamosConTodo QFB Duvalier Runner 🏃🚴🚵🏊 . #VamosConTodo Running Life Running Saludable 20 La rebelión del rey Lobo

Lo que salió hoy: 28 hip drills del #hipflexorchallenge, 4.3 #KMSxELA en intervalos, trabajo de fuerza y #CaminataPerruna.

Con el equipo de entrenamiento... Running, #fueeegoalalacraaaan... 30 minutos de trote +repeticiones 8x100... Ufaa.. Ps. Toño Runner 🏃🏽🇲🇽 Running Shorts Manicomio Runner \m/ 🤪 \m/ Palabra de Runner QFB Duvalier Runner 🏃🚴🚵🏊 . #VamosConTodo Running Life Running Saludable 20 La rebelión del rey Lobo

Moviendo las piernas, venciendo el desanimo y cumpliendo la meta. Dedicas hasta el cielo !!! KMSxELA Manicomio Runner \m/ 🤪 \m/ Me Encanta Correr Corro A Mi Paso 🇲🇽 Entre Runners La rebelión del rey Lobo LograrTusMetas LoveRunSmile Running Saludable 20

Hoy, después de 5 días de descanso y obedeciendo las indicaciones del Coach por qué queremos correr muchos años, retomamos entrenamiento con un muy ligero trote #YoMarco🐇 Manicomio Runner \m/ 🤪 \m/ @ComuniRunners Deportistas Sumando Km Me Encanta Correr Running Shorts Fénix Run Running Saludable 20

En el fondo semanal salieron 20 #KMSxELA. Al rato reporto lo demás.

@Riveratril_ Manicomio Runner \m/ 🤪 \m/ @ComuniRunners Deportistas Sumando Km Me Encanta Correr Running Shorts Fénix Run Running Saludable 20 Lo mismo hicimos en Tlalpan siguiendo indicaciones de los coaches 🫡🏃‍♂️saludos amigo 🤜🤛🤗🤗🤗

@Alex_Runner_ @ComuniRunners Jose Hernandez Zacarias Me Encanta Correr Running Saludable 20 Las subiditas estuvieron pesadas porque ayer fue día de pierna, pero se disfrutó.

Jose Hernandez Zacarias @ComuniRunners Me Encanta Correr Running Saludable 20 ¡Y yo que no lo conocía! Pero mi amiga es de estos rumbos y conoce casi todos los trails. 🥰

Mañana con clima PERFECTO para correr. Nublado, llovizna, 16°C… Qué más se puede pedir? #Yoelegícorrer Me Encanta Correr LoveRunSmile LograrTusMetas La rebelión del rey Lobo KMSxELA @ComuniRunners Manicomio Runner \m/ 🤪 \m/ Corro A Mi Paso 🇲🇽 Running Saludable 20 Acá Entre Runners Running Life Running Shorts

Listas las 16 millas, 3er lugar de la categoría, hoy hubo podio. 🏆 #Adidas #YoMarco🐇 Manicomio Runner \m/ 🤪 \m/ @ComuniRunners Deportistas Sumando Km Corro A Mi Paso 🇲🇽 Me Encanta Correr Running Shorts Fénix Run Running Saludable 20 *PASIÓN RUNNING*

Trote suaaaave, así estuvo hoy... mañana descanso Ps. Toño Runner 🏃🏽🇲🇽 ᅠᅠᅠᅠ𖹭 𝑼𝑺𝑨𝑮𝑰𝒀𝑨𝑴𝑨 𐍂𝑼𝑴𝑰 𖹭 Manicomio Runner \m/ 🤪 \m/ Palabra de Runner QFB Duvalier Runner 🏃🚴🚵🏊 . #VamosConTodo Running Life Running Saludable 20 La rebelión del rey Lobo

Entrenamiento listo, un poco de lluvia no mata. #YoMarco #Adidas Manicomio Runner \m/ 🤪 \m/ @ComuniRunners Deportistas Sumando Km Corro A Mi Paso 🇲🇽 Me Encanta Correr Running Shorts Fénix Run Running Saludable 20 *PASIÓN RUNNING*

#Burpeechallenge 33 #ConTodoYMás #squats 6 #mancuernas brazo y hombro La rebelión del rey Lobo YogaWithCriss @ComuniRunners Running Saludable 20 Deportistas Sumando Km @TlatelolcoRun *PASIÓN RUNNING* Corro A Mi Paso 🇲🇽

La de jueves... Ps. Toño Runner 🏃🏽🇲🇽 Running Shorts Manicomio Runner \m/ 🤪 \m/ Palabra de Runner QFB Duvalier Runner 🏃🚴🚵🏊 . #VamosConTodo Running Life Running Saludable 20 La rebelión del rey Lobo ....

En pareja todo es mejor ⭐ Por eso sacamos la de Gala ☺️ #AdidasRunners Manicomio Runner \m/ 🤪 \m/ @ComuniRunners Deportistas Sumando Km Corro A Mi Paso 🇲🇽 Me Encanta Correr Running Shorts KMSxELA Running Saludable 20 *PASIÓN RUNNING*

13 km en zona 2 😎 #AdidasRunners Manicomio Runner \m/ 🤪 \m/ @ComuniRunners Deportistas Sumando Km Corro A Mi Paso 🇲🇽 Me Encanta Correr Running Shorts KMSxELA Running Saludable 20 *PASIÓN RUNNING*